Рецепты здоровья
Авторизация

Протокол лечения артериальной гипертензии

Протокол лечения артериальной гипертензии
Содержание статьи:

Какой протокол лечения артериальной гипертензии?


Если ваше кровяное давление остается неизменно высоким, несмотря на прием, по крайней мере, трёх различного типа лекарств от высокого кровяного давления, одно из которых, как правило, мочегонное средство, то вполне возможно ваш диагноз — устойчивая артериальная гипертензия.

Как контролировать устойчивую артериальную гипертонию?


Люди, которые постоянно контролируют высокое кровяное давление, и принимают четыре различных типа лекарств, могут все равно, иметь устойчивую гипертонию. Возможность вторичной причины высокого кровяного давления, должна быть пересмотрена врачом.

Наличие устойчивой артериальной гипертонии не означает, что ваше кровяное давление никогда не станет ниже. На самом деле, если вы и ваш врач не можете определить, почему вас донимает постоянно высокое кровяное давление, есть хороший шанс, чтобы применить более эффективное лечение.

Ваш врач должен оценить, насколько подходят лекарства и дозы препаратов, которые вы принимаете от высокого кровяного давления. Вам, возможно, придется отложить свои лекарства, чтобы придумать наиболее эффективные комбинации и дозы новых. Добавление антагониста альдостерона, такого, как спиронолактон часто приводит к контролю устойчивой артериальной гипертонии.

Изучаются некоторые экспериментальные методы лечения, основанные на применении катетера радиочастотной абляции почечных симпатических нервов (почечной денервации) и электрической стимуляции синокаротидных барорецепторов.

Кроме того, вы и ваш врач можете рассмотреть какие лекарства вы принимаете еще, при наличии других болезней. Некоторые лекарства, продукты питания или добавки могут ухудшить высокое кровяное давление или ослабить ваши эффективную работу ваших лекарств. Будьте открыты и честны с вашим врачом о всех лекарствах или пищевых добавках, которые вы принимаете.

Что будет при отмене лекарств от высокого давления?


Если вы не будете принимать лекарства от высокого кровяного давления, то вы можете за это поплатиться жизнью. Если вы пропустите дозы, потому что вы не можете позволить себе лекарства из-за побочных эффектов или, поговорите с врачом о вашем решении. Не меняйте метод лечения без указания врача.

Протокол лечения артериальной гипертензии гласит:


Изменения в образе жизни может помочь вам контролировать и предотвращать высокое кровяное давление.

Вот что вы можете сделать, если у вас устойчивая гипертония:


  • Ешьте здоровую пищу. Ешьте здоровую пищу. Попробуйте диету, в которой преобладают фрукты, овощи, цельное зерно, птица, рыба и обезжиренные молочные продукты. Получите много калия, который может помочь предотвратить и контролировать высокое кровяное давление. Ешьте меньше насыщенных жиров и транс-жиров.
  • Убавьте соль в вашем рационе. Более низкий уровень натрия -. 1500 миллиграмм (мг) в день — подходит для людей 51 лет и старше, а также отдельных лиц любого возраста, которые имеют устойчивую гипертонию, диабет или хронические заболевания почек. В противном случае, здоровые люди могут стремиться к 2,300 мг соли в день или меньше. В то время, как вы можете уменьшить количество соли, которую вы едите, вам также следует обратить внимание на количество соли, которая находится в обработанных пищевых продуктах, таких как консервированные супы или замороженные обеды. Следите за всем этим!
  • Поддержание здорового веса. Поддержание здорового веса, или потеря веса , (если у вас избыточный вес или ожирение), поможет вам контролировать высокое кровяное давление и снизить риск заболеваний, связанных с этой проблемой . Если у вас лишний вес, потеря даже (2,3 кг) может понизить кровяное давление.
  • Увеличение физической активности. Регулярная физическая активность может помочь снизить кровяное давление, справиться со стрессом, уменьшить риск нескольких проблем со здоровьем и держать свой вес под контролем. Как большинство здоровых взрослых, вы должны заниматься не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной активностью или 75 минут в неделю энергичной аэробной активностью, или их сочетанием - умеренной и активной деятельностью. Делайте укрепляющие упражнения для мышц, по крайней мере, два дня в неделю.
  • Ограничьте алкоголь. Даже если вы здоровы, алкоголь может привести к повышению кровяного давления. Если вы решили пить алкоголь, делать это в умеренных количествах.
  • Не курить. Табак повреждает стенки кровеносных сосудов и ускоряет процесс затвердевания артерий. Если вы курите, то обратитесь к своему врачу, чтобы он помог вам бросить курить.
  • Управление стрессом. Постарайтесь уменьшить стресс, как можно больше. Практика показывает, что здоровые методы преодоления трудностей, такие, как расслабление мышц, глубокое дыхание или медитации, получение регулярной физической активности и много сна может помочь в борьбе с недугом.
  • Монитор артериального давления в домашнихусловиях. Если ваше кровяное давление находится под контролем, вы можете сделать меньше визитов к своему врачу, если вы контролируете ваше кровяное давление в домашних условиях.
  • Практика релаксации или медленное, глубокое дыхание. Практика показывает, что делая глубокий, медленный вдох, чтобы расслабиться вы можете снизить давление. Есть некоторые доступные устройства, которые способствуют медленному, глубокому дыханию. Тем не менее, сомнительно, могут ли эти устройства оказывают существенное влияние на снижение кровяного давления.
  • Контроль артериального давления во время беременности. Если вы женщина с высоким кровяным давлением, обсудите с вашим врачом, как контролировать ваше кровяное давление во время беременности.
профилактика и лечение артериальной гипертонии

Добавки для лечения артериальной гипертонии


Хотя, диета и физические упражнения являются обязательными, чтобы понизить кровяное давление, некоторые добавки также могут помочь снизить его. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить потенциальные выгоды этих препаратов.

К ним относятся:

  1. Отруби подорожника и пшеничные;
  2. Минералы, такие как магний, кальций и калий;
  3. Фолиевая кислота;
  4. Добавки или продукты, которые увеличивают окись азота или расширяющие кровеносные сосуды (вазодилататоров), такие как какао, коэнзим Q10, L-аргинин или чеснок;
  5. Омега-3 жирные кислоты, найденные в жирной рыбе, рыбий жир или добавки из льняного семя;

Хотя, если включать эти добавки в свой рацион, как пищевые продукты, вы можете принять дополнения в виде таблетки или капсулы с препаратом. Поговорите со своим врачом, прежде чем добавить любую из этих добавок к вашему лечению кровяного давления.

Некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами, в результате чего могут появиться вредные побочные эффекты, такие как повышенный риск кровотечения, которое может быть смертельным.

Вы также можете практиковать методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса. Такая практика может временно снизить артериальное давление.
Читайте также

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно