12 март 2018
0
Как мужчине оставаться

Юноши редко задумываются о том, что однажды мужская сила может им изменить. Однако, чтобы сохранить потенцию до преклонных лет, важно принимать меры уже в молодом возрасте. Профилактика требует значительно меньших эмоциональных, временных и физических затрат, чем последующее лечение внезапного недуга.

Как сохранить потенцию до старости?

Медициной доказано, что неуклонное снижение половой функции – естественный процесс, обусловленный возрастом, однако имеются жизненные примеры, когда пожилые мужчины могут дать фору молодым. Соответственно, сохранение потенции до старости возможно, но для этого необходимо соблюдать ряд правил, причем начинать не после 50 лет, а с момента взросления.


Важно учитывать следующие аспекты:


  • Контроль веса – излишние килограммы отрицательно сказываются на работе сердца, сосудов и производстве тестостерона, необходимого для способности к возбуждению;
  • Избегать курения – никотин нарушает проходимость сосудов, также сигары и сигареты содержат токсин, негативно влияющий на мужскую функцию;
  • При необходимости поддержать компанию делать выбор в пользу качественного красного вина – остальные спиртные напитки медленно, но верно ухудшают состояние здоровье;
  • Следовать рекомендациям диетологов по правильному питанию;
  • Выделить время на ежедневную физическую активность – получаса будет достаточно для поддержания всех систем организма в норме;
  • Помнить о важности сна для производства полового гормона и восстановления организма – хронический недосып провоцирует сексуальные расстройства.

Препараты

В качестве профилактики импотенции целесообразно рассматривать гомеопатические препараты или биодобавки. Импаза – таблетки, которые при продолжительном курсе приема помогают сохранить сексуальную состоятельность на должном уровне.


Также медики советуют принимать следующие БАДы:


  • Либидо Драйв. Капсулы состоят из вытяжек лекарственных трав. Имеют широкое воздействие на причины эректильной дисфункции, а также предотвращают ее возникновение;
  • Вектор Соломона. В составе содержатся растительные компоненты, устраняющие воздействие переутомления, нормализующие кровоток, стимулирующее либидо;
  • Перуанская Мака. Порошок с одноименным действующим веществом. Его способность предупреждать половые расстройства и урологические заболевания были выявлены еще знахарями индейских племен;
  • Молот Тора. Капли, созданные на основе экстрактов животных и мха, которые можно найти только в северных широтах. Считается, что еще древние викинги знали это вещества, как стимуляторы потенции.

Народные средства

Народная медицина, рецепты которой копились веками, также позволяет сохранить эректильную функцию долгие годы.


Снадобья, которые для профилактики рекомендовали целители, готовятся следующим образом:


  • Очистить 2 средние моркови, натереть и выжать сок. Смешать жидкость со столовой ложкой оливкового масла. Добавить в средство ложку свежего меда. Порцию съедать ежедневно;
  • Кусочек корня женьшеня весом в 100 г очистить и порубить на куски. Залить 2 стаканами воды и оставить на 48 часов. По прошествии этого времени перелить в кастрюлю и подогреть так, чтобы жидкость не кипела. Влить ложку каштанового меда и бросить палочку корицы. Следует пить по 50 г отвара после каждой основной трапезы;
  • 2 чайные ложки высушенного зверобоя всыпать в стакан кипятка, перелитого в термос. Настаивать в течения часа. Способ употребления: 20 мл 4 раза в день.

Образ жизни

Важное условие, обеспечивающие сохранение эрекции и потенции – нормализация образа жизни. Это понятие включает:


  • Ежеутреннюю зарядку, а лучше – занятие йогой, плаваньем или бегом;
  • Баланс сна, работы и отдыха в период бодрствования – любимые занятия снимают умственное напряжение от профессиональной деятельности и нормализуют психологическое состояние;
  • Коррекцию меню, из которого должны быть исключены жирные, соленые, острые блюда, быстрые углеводы, зато добавлены продукты, содержащие витамины A, C, D, E. PP и группы В. Необходимо следить за количеством потребления необходимых для потенции микроэлементов – цинка и селена;
  • Своевременное лечение заболеваний эндокринной, мочеполовой и нервной системы, поддержание в норме сахара при наличии диабета, борьба с патологиями сердца и сосудов – все эти недуги в конечном счете ведут к нарушению половой функции.

Другие профилактические методы

Дополнительные факторы, на которые необходимо обращать внимание, это:


  • Регулярная проверка артериального давления, уровня глюкозы и холестерина после 40 лет;
  • Налаженная сексуальная жизнь. Количество половых актов зависит от потребности мужчины, но усредненная норма – 1-2 раза в неделю, при отсутствии возможности следует периодически прибегать к мастурбации;
  • Безопасный секс. ЗППП крайне негативно сказывается на эректильной функции, поэтому при случайных контактах необходимо использовать презервативы;
  • Закаливание, контрастный душ, сауна. Эти методы повышают циркуляцию кровь и обеспечивают нормальную работу иммунной системы, соответственно, организм значительно лучше сопротивляется заболеваниям.


Мужчинам, желающим быть на высоте и в пожилом возрасте, важно обращать внимание на подобные рекомендации с юности, не дожидаясь «первых звоночков». В этом случае и не доведется узнать, что такое импотенция, сделать вы это можете перейдя на сайт о соответствующей болезни.

Теги: мужчины
Комментировать
Регистрация