Рецепты здоровья
Авторизация

Каковы типы витаминов для детей?

Каковы типы витаминов для детей? Уникальность данного текста 100.00%
Содержание статьи:

Каковы различные типы витаминов для детей?

Правильное питание важно для всех, особенно для детей, которые все еще растут и развиваются. В случае, если все необходимые витамины не обеспечены хорошо сбалансированными приемами пищи, мультивитамины могут быть предоставлены детям, чтобы помочь им получить ежедневное рекомендуемое потребление полезных веществ. Витамины для детей доступны в различных комбинациях и могут быть найдены в таблетках, жидкостях или жевательных формах. Узнайте, что такое ортомол для детей и как его принимать.

Каковы различные типы витаминов для детей?Некоторые дети могут испытывать трудности с глотанием витаминов в таблетках. В этих случаях полезные вещества могут быть добавлены или замаскированы в разные продукты в форме жидкости. Жевательные витамины - еще один вариант, поскольку они обычно приправлены, чтобы сделать их более аппетитными даже для самых придирчивых едоков.
Многие из различных видов витаминов для детей содержат те питательные вещества, которые являются водорастворимыми и нуждаются в замене на регулярной основе. Витамин С необходим не только для поддержки иммунной системы растущего ребенка, но и для содействия развитию мышц и других тканей. Группа витамина В помогает сбалансировать метаболизм ребенка и помогает развивающейся нервной системе и циркулирующим жидкостям.

Хотя эти витамины важны, многие медицинские специалисты рекомендуют, чтобы они не вводились через мультивитамин. Мультивитамины не всегда создаются как витамины для детей, и, как правило, они сделаны для взрослых. Эти витамины имеют такое большое количество питательных веществ, что маленькое тело ребенка может передозироваться приняв только одну таблетку или две. Все витамины не созданы равными, а детские добавки обычно ориентированы на более маленькие тела по весу, которые все еще развиваются, это определяет состав и количество.

Некоторые продукты позволяют родителям без особых усилий давать витамины детям с продуктами, которые им уже нравятся. Обогащенные продукты производятся с включенными витаминами, что позволяет легко кормить детей. Например, молоко можно приобрести в обогащенном виде с витаминами А и D.

Есть также железные добавки, которые предназначены для детей. Те, кто предпочитает вегетарианскую диету, по-прежнему нуждаются в витаминах и белках, найденных в красном мясе, поэтому стоит убедиться, что железо присутствует в рационе и, что они получают достаточное количество этого жизненно важного питательного вещества. Некоторые добавки обозначены как железо FREE. Слишком много железа может привести к опасной передозировке с серьезными последствиями, поэтому дети, принимающие поливитамины, но получающие ежедневную дозу железа в другом месте, обычно могут принимать FREE более безопасно, чем витамины, которые содержат всю или часть суточной дозы железа. Аналогичным образом, дети, поднятые на веганской диете, также могут нуждаться в добавках кальция для обеспечения здоровых зубов и костей.

Читайте также

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно