27 март 2017
0
Что такое эфирное масло? Уникальность данного текста 100.00%

Лучшие ароматерапевтические масла

В ароматерапии некоторые растительные масла (называемые «эфирные масла») используются для улучшения здоровья и стимулирования заживления при ряде заболеваний. Эфирные масла, иногда включаемые в лечебные процедуры, такие как массаж, могут также наноситься на кожу (при разбавлении в маслах) или вдыхаться (например, с помощью диффузора для ароматерапии).

Что такое эфирное масло?

Эфирные масла являются сильнодействующими веществами, которые содержат ароматические соединения растения.

Масла могут быть извлечены из многих различных частей растений, включая цветы, листья и корни.

Хотя есть сотни эфирных масел, предназначенных для улучшения здоровья, не все были изучены на предмет благоприятного эффекта. Хотя исследования по ароматерапии довольно ограничены, эти эфирные масла оказались полезными при лечении определенных состояний:

Влияние эфирных масел

1) Лимон

Согласно исследованию, проведенному в 2008 году у 56 здоровых добровольцев, вдыхание запаха эфирного масла лимона может значительно улучшить настроение. Однако результаты исследования также показали, что лимонное масло не уменьшает стресс, но облегчает боль или понижает кровяное давление.

В исследовании 2009 года исследователи обнаружили, что животные, вдыхавшие запах линалоола (соединение, содержащееся в эфире лимона, а также в лавандовом масле), уменьшали свой уровень стрессоустойчивых иммунных клеток.

2) Лаванда


Говорят, что обладающее седативными свойствами, эфирное масло лаванды применялось, чтобы помочь снять тревожность и бессонницу в нескольких исследованиях. Исследование, опубликованное в 2007 году, также показывает, что ингаляция лаванды может помочь облегчить возбужденное поведение пожилых людей с деменцией.

3) Чайное дерево

Противовирусные эфирные масла пользуются неизменной популярностью в ароматерапии. Согласно докладу за 2009 год, используемому в народной медицине для лечения порезов, ожогов, инфекций и других кожных заболеваний, масло чайного дерева может помочь убить золотистый стафилококк (бактерии, вызывающие стафилококковые инфекции).

Другие исследования показывают, что масло чайного дерева может быть эффективным при лечении бородавок, перхоти и натруженных ступней спортсмена.

4) Розмарин


Эфирные масла от стресса находят свое применение все больше и больше в больших городах, на производстве и т.д. После вдыхания аромата розмарина в течение пяти минут волонтеры в исследовании 2007 года показали значительное снижение уровня кортизола, гормона стресса.

Тем временем, в исследовании 2003 года участники, работающие в туалетных комнатах с ароматом эфирного масла розмарина, были более настороженными и имели лучшую когнитивную функцию, чем те, которые были помещены в рабочие пространства без ароматизаторов.

5) Мята перечная

Принятие внутрь мятного масла в форме капсулы может помочь уменьшить некоторые симптомы синдрома раздраженной кишки, согласно исследованию, опубликованному в 2007 году. В сочетании с тмином масло мяты перечной также может быть умеренно эффективным при лечении диспепсии (хроническое состояние, характеризующееся верхней брюшной болью ).

Многие ищут эффективное эфирное масло от головной боли. Так вот, масло мяты перечной непосредственно на коже также помогает снять головные боли.

Предостережения при использовании эфирных масел

Эфирные масла могут причинить значительный вред при неправильном использовании. Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь, поэтому их следует принимать только под руководством квалифицированного специалиста.

Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение при применении эфирных масел на кожу. Перед применением любого нового эфирного масла следует провести обследование на кожный пластырь.

Масло не следует наносить не разбавленным на кожу или использовать в чрезмерных количествах. Запах эфирных масел следует вдыхать в течение коротких периодов времени.

Беременные женщины и дети должны проконсультироваться со своими врачами перед использованием эфирных масел.

Использование эфирных масел для здоровья

Если вы планируете использовать эфирные масла для любых целей в области здравоохранения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Важно отметить, что самолечение состояния и избежание или отсрочка стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.
Комментировать
Регистрация