02 апрель 2017
0
Ароматерапия с маслом лаванды Уникальность данного текста 100.00%

Какая польза от лавандового масла?

Что такое лавандовое масло?

Растение, родом из Средиземного моря, лаванда (Lavandula angustifolia или Lavandula officinalis) получает свой аромат от эфирного масла, найденного внутри его цветов. В ароматерапии эфирное масло лаванды часто используется для многих лечебных процедур.

Польза для здоровья от эфирного масла лаванды

Преимущества лавандового масла

Эфирное масло лаванды до сих пор широко изучается в клинических испытаниях, исследования показывают, что ароматерапия на основе лаванды может помочь при этих недугах:

1) Беспокойство

Подумав о том, что хорошо было бы помочь себе успокоить нервную систему, стоит взять за правило в течении 5 минут вдыхать аромат лаванды. 



Лаванда помогла облегчить беспокойство среди группы взрослых, показавших тревожные симптомы в исследовании 2009 года. По мнению авторов исследования, лаванда, по-видимому, действует в качестве агента, вызывающего беспокойство, в условиях низкой тревоги, но может быть не столь полезной в условиях повышенной тревоги.

2) Бессонница

Часто рекламируемая, как естественная помощь сну, лаванда имеет седативные эффекты. В небольшом исследовании, опубликованном в 2005 году, группа людей с бессонницей сообщила о улучшении сна после четырех недель использования лаванды (с помощью испарителя ароматерапии) перед сном.

Читайте подробнее о том - что делать, если бессонница?

Результаты исследования показали, что женщины и молодые добровольцы с более легкой формой бессонницы улучшали свое состояние на много больше, чем другие.

3) Очаговая алопеция

В исследовании 86 человек с очаговой алопецией (расстройство, которое вызывает быстрое начало облысения -появление круглых пятен).


Исследователи обнаружили, что состояние 44 процента тех, кто втирал эфирное масло лаванды (наряду с маслами тимьяна, розмарина, кедра, жожоба) в скальп ежедневно, улучшалось после семи месяцев втирания.

Как использовать масло лаванды

Эфирное масло лаванды, часто входящее в состав массажных средств, может также наноситься непосредственно на кожу, добавляться в ванну или вдыхаться (обычно, после нанесения нескольких капель масла на ткань с помощью диффузора ароматерапии или испарителя).


статья

Статья

Способы использования лаванды
статья

Статья

Масло лаванды против заболеваний

Эфирное масло лаванды продается во многих магазинах здоровой пищи и также его можно найти в санаториях и аптеках.

Хотя высушенная лаванда доступна в виде чая, эфирное масло лаванды не следует принимать внутрь без наблюдения со стороны медицинского работника.

Масло не следует наносить в большом количестве на кожу или использовать в неправильных сочетаниях с другими маслами или медикаментами.

Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение при применении эфирного масла лаванды к коже. Перед применением любого нового эфирного масла следует провести обследование на кожный пластырь.

Беременные женщины и дети должны проконсультироваться со своими поставщиками первичной медико-санитарной помощи перед использованием эфирных масел.

Какие существуют предостережения при использовании масла лаванды?

Эфирное масло лаванды может вызвать раздражение при нанесении на кожу или усугубить сонливость у людей, принимающих седативные препараты.

Небольшое исследование, опубликованное в 2007 году, также показало, что масло лаванды в продуктах личной гигиены может вызывать гинекомастию (развитие груди у мужчин) у мальчиков.

Использование масла лаванды для здоровья

Из-за ограниченного исследования, слишком рано рекомендовать масло лаванды для лечения любых заболеваний. Также важно отметить, что самолечение состояния и избежание или отсрочка стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.

Если вы планируете использовать масло лаванды для любой цели касательно здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Комментировать
Регистрация