01 октябрь 2018
0
Почему портится зрение
А вы знаете почему портится зрение?

Портится зрение

В 21 веке, веке информации, глаза работают постоянно. Мы либо учимся, постоянно в книгах и компьютере, либо проводим сорок часов в неделю пред монитором на работе, а когда отдыхаем, включаем компьютер, планшеты и телефоны. Такой образ жизни ведет к перегрузке глаз и потери зрения. Существует много разных причин, по которым зрение ухудшается.


1. Глазные мышцы не активны. При работе ресничных мышц хрусталик становится то более выпуклым, то, наоборот, плоским. Это зависит от того, как далеко находится объект, на который мы смотрим. Если смотреть на близко расположенные предметы, например, наши компьютеры и книги, то глазные мышцы ослабевают, так как нет задачи постоянно менять направление зрения вдаль и на близлежащие предметы. Наш хрусталик перестает менять форму и мышцы теряют тонус. Поэтому, если вы хотите заставить мышцы работать, необходимо выполнять различные упражнения для глаз, чтобы поочередно концентрировать взгляд на предметах, расположенных то далеко, то вблизи.


2. Плохое кровообращение. Сетчатка глаза - один из самых уязвимых органов. При сбое работы кровеносных сосудов и нарушении кровообращения, могут начаться проблемы, влекущие за собой серьезные заболевания глаза. Обязательно проверяйте глаза у офтальмолога. Особенно, если у вас имеются проблемы с сосудами. Если кровообращение нарушено или есть к этому склонность, врач пропишет необходимые препараты. Парилки и сауны, а также другие перепады давления, могут сильно износить ваши сосуды.


3. Сетчатка глаза с возрастом стареет. Светочувствительный пигмент, содержащийся в сетчатке, разрушается при старении всего организма. Это приводит к потере остроты нашего зрения. Чтобы замедлить старение пигмента, необходимо употреблять продукты с содержанием витамина А: морковь, рыба, мясо, молоко, яйца. Также в свежей чернике можно обнаружить вещество, восстанавливающее наличие пигмента. Вот почему родители с детства твердят, что черника полезна для глаз.


4. Перенапряжение глаза. Чересчур яркий свет, а также слишком тусклое освещение приводят к перенапряжению сетчатки. Поэтому пользуйтесь солнцезащитными очками и не увлекайтесь чтением, если освещение неподходящее. Кроме того, читать в транспорте вредно: постоянное покачивание и скачущий свет негативно влияют на глаза и остроту зрения.


5. Сухость слизистой оболочки. Через слизистую оболочку глаза проходит луч света, отраженный от предмета. Оболочка омывается специальной влагой, которая поддерживает прозрачные оболочки в чистоте. Если глаза сухие, то видимость ухудшается. Вот почему плакать полезно. Если плакать по команде у вас не получается, в аптеке можно приобрести специальные капли для глаз, которые по составу похожи на слезы.


6. Ультрафиолет. Помимо пагубного влияния на кожу, ультрафиолет также портит глаза. Клетки сетчатки деградируют от избыточного ультрафиолетового излучения. Чем чаще глаза подергаются воздействию излучения, тем больше риск развития серьезных изменений в структуре глаза.


Когда причины ухудшения зрения известны, становится легче его предотвратить. Если же зрение уже начало портиться, то на ранних этапах его все еще можно восстановить, так как это может быть эффект ложной близорукости. Поэтому не стоит пренебрегать советами, но лучше всего обратиться в офтальмологическую клинику.


Статья написана при поддержке сайта http://vizhyclinic.ru/

Комментировать
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Регистрация