04 октябрь 2018
1
Что такое холистическая йога? Уникальность данного текста 100.00%
А вы знаете , что такое холистическая йога??

Холистическая йога

Целостная йога, хотя и не является официальным типом, скорее похожа на образ жизни, который сочетает в себе идеал холизма и практики йоги. Он фокусируется на всей рутине человека, а не на физической практике только йоги. Студент учится применять ключевые концепции холизма и йоги к своей повседневной жизни, создавая таким образом образ жизни. Многие ученики йоги уже практикуют целостную йогу, не обязательно осознавая это, благодаря ключевым принципам, которые йога учит практикующих включать в свою жизнь.

Школа йоги на сайте yogaworks.ru

Йога - это санскритское слово «союз», и оно относится к соединению разума и тела. Практике более 5000 лет, и хотя ее оригинал был открыт в Индии, он широко практикуется по всему миру. Термины, используемые для описания типов йоги, происходят из индуистских Вед или духовных писаний. Холистическая йога была разработана, как средство для чистки и совершенствования тела для правильной передачи энергии.

Основными типами йоги являются Хатха, Виньяса, Аштанга, Айенгар, Кундалини и Бикрам. «Восемь конечностей» йоги относятся к этим частям тела и к типам дыхания для которых предназначены отдельные позы. Позы йоги или асаны сочетаются с индивидуальными упражнениями на дыхание, чтобы гармонизировать тело и ускорить соединение ума и тела. Традиционно западная медицина не фокусируется на важности взаимосвязи между психическим и физическим.

Правильная йога должна практиковаться в последовательности, с конечной целью медитации и концентрации. Во-первых, упражнения для дыхания и растяжения усовершенствованы. Это требует от ученика принять его внешние чувства и привлечь их внутрь. Затем студент фокусирует свою концентрацию на отдельном предмете, таком как пламя свечи. Наконец, и это может занять годы неуклонного посвящения и практики, студент становится мастером и способен полностью обеспечить внутренний мир. Это требует от человека полного избавления от мира и для достижения чувства безвременья.

Холизм - это идея о том, что части системы не одиноки и что они зависят от целого. Это концепция, которая требует взглянуть на всю систему, чтобы решить проблему отдельной части, а влияние одной части повлияет на систему. Концепция холизма в стиле жизни заключается в том, что все тело в целом зависит от всех частей.

В холизме каждая часть тела и функция, как полагают, оказывают влияние на все тело. Важно не делать или потреблять что-либо, что может отрицательно сказаться на одной части, потому что это окажет негативное влияние на весь организм. Йога, глубокое дыхание, управление стрессом, гибкость, сила и умственная ясность все переплетены как часть целостного образа жизни йоги.

Целостная йога сочетает в себе идеал холизма с йогой. Индивидууму предлагается взглянуть на все свое состояние, как умственное, так и физическое, для решения личных проблем, которые он или она имеет. Считается, что большинство заболеваний и недугов являются результатом дисбаланса и могут рассматриваться с помощью целостного подхода к йоге. Целостная йога также подпадает под сферу альтернативной медицины.
Слово «йода», которое относится к соединению разума и тела, происходит от санскритского слова «союз».
Слово «йода», которое относится к соединению разума и тела, происходит от санскритского слова «союз».
Многие практикующие целостной йоги находят, что их практика помогает поддерживать силу и гибкость.
Многие практикующие целостной йоги находят, что их практика помогает поддерживать силу и гибкость.
Некоторые ученики йоги уже практикуют целостную йогу, не осознавая этого.
Некоторые ученики йоги уже практикуют целостную йогу, не осознавая этого.
Целостная йога - это подход к йоге, который включает весь образ жизни и может быть осуществлен беременными женщинами.
Целостная йога - это подход к йоге, который включает весь образ жизни и может быть осуществлен беременными женщинами.
Глубокое дыхание является важным инструментом целостной йоги.
Глубокое дыхание является важным инструментом целостной йоги.
Комментировать
Регистрация