29 декабрь 2018
0
Почему некоторые продукты вызывают метеоризм? Уникальность данного текста 100.00%
Многие люди заметили, что употребление в пищу определенных продуктов приводит к повышению уровня кишечного газа и вызывают метеоризм. На самом деле, люди все время вырабатывают газ, но иногда его уровень заметно выше, в зависимости от человека и его или ее диеты. Несколько продуктов могут дать вам газ, в зависимости от вашей кишечной флоры. Кто-то с серьезной проблемой метеоризма может обратиться за медицинской помощью и к диете, исключающей газы, чтобы увидеть, можно ли уменьшить количество метеоризма. По большей части, если продукты дают вам газ, вы не должны быть чрезмерно обеспокоены.

Определенные продукты вызывают газ, потому что они содержат большое количество неусваиваемого материала, который обрабатывается бактериями в вашем кишечнике. Бактерии в кишечнике помогают людям переваривать и перерабатывать пищу, которую они едят. Большая часть пищи, которую едят люди, содержит углеводы и сахара, которые человеческий организм не может обработать. Бактерии в толстой кишке берут на себя задачу, съедая пищу сами и выделяя побочные продукты, как это делают люди. Когда продукты дают вам метеоризм, в них повышенная концентрация перевариваемых соединений.

Некоторые из бактерий в толстой кишке известны как «газообразователи», потому что они производят ассортимент газов в процессе пищеварения. Большая часть метеоризма вызвана этими существами, которые, кажется, предпочитают одни продукты больше, чем другие. Эти продукты дают вам метеоризм, потому что они питают газообразующие бактерии, которые размножаются в кишечнике и в результате производят больше газа. Продукты, которые будут давать вам газ, варьируются от человека к человеку, что может усложнить ситуацию при попытке выяснить, что является причиной проблемы.

Один из наиболее распространенных виновников загазованности - бобы всех форм. Другие продукты, которые часто замешаны, включают молочные продукты, лук, пшеницу, некоторые свежие фрукты, сухофрукты, артишоки, ростки и цветную капусту. Эти продукты дают вам газ, но в целом они не вредны. На самом деле, многие из них очень здоровы, и они должны играть важную роль в вашем рационе. Люди, которые испытывают чрезмерный газ или желудочно-кишечный дискомфорт, могут хотеть работать с изменением количества этих продуктов после консультации с врачом.

Если вы знаете, какие продукты дают вам газ, вы можете избежать их употребления в определенных ситуациях. В противном случае газ может быть отклонен как безвредный побочный продукт потребления пищи. Есть также некоторые продукты, которые можно употреблять, такие как угольные таблетки, которые, по-видимому, уменьшают количество производимого газа. Многие из этих продуктов доступны без рецепта, хотя кто-то, кто испытывает экстремальные симптомы, должен проконсультироваться с медицинским работником, чтобы убедиться, что они не вызваны основной медицинской проблемой.

Комментировать
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Регистрация