Азбука красоты и здоровья
23-04-2017, 22:03   Раздел: Болезни   Комментариев: 0  Уникальность данного текста 100.00%

Что такое вздутие живота?

Содержание:

что такое вздутие живота

Какие причины вздутия живота?


Узнайте о причинах вздутия живота, чтобы уменьшить газ и дискомфорт от этого.


Брюшное раздувание - это неудобное чувство полноты, напряженности или вздутия живота. Брюшное вздутие обычно происходит после еды и часто является результатом пищеварительных газов, включая углекислый газ, кислород, азот, водород, а иногда метан или серу. Разберем диету и отметим продукты, вызывающие вздутие живота и метеоризм, а их целый список! У многих вздутие живота от молока, а у многих от сладкого, все индивидуально.


Что такое вздутие живота и газы?


Понимание определения вздутия живота может быть полезным, если вы пытаетесь уменьшить симптомы, но вы, вероятно, уже знаете, есть ли у вас оно. Постоянная тяжесть в животе и вздутие способны на долго испортить настроение. Давайте разбираться почему постоянное вздутие живота, тяжесть, а иногда и запор.

Это ощущение стеснения в вашей талии, которое часто случается после еды. Вы можете расстегнуть свой пояс или даже надеть свободные брюки, чтобы уменьшить дискомфорт от вздутия живота.

Итак, почему возникает вздутие живота и газы? Многократный объемный прием пищи, которую мы едим, тип напитков, что мы пьем, и то, как мы едим пищу, заставляет газ накапливаться в пищеварительной системе. Для некоторых даже алкоголь может вызвать отечность и вздутие живота. Результат - знакомая выпуклость живота.

Брюшное раздувание продолжается до тех пор, пока вы не снижаете избыточный воздух посредством внутренних процессов пищеварения или выталкивая воздух через рот (отрыжка) или анус (попутный газ).


Когда нужно обращаться к врачу из-за вздутия живота и газов?


Во многих случаях вы, вероятно, раздуты из-за приема пищи, но иногда ваше потребление пищи не является причиной вздутия живота - вы можете чувствовать себя вздутым, даже если вы не едите много. Это раздувание, вероятно, не то же самое, что опухание живота, которое вы наблюдаете у детей с дефицитом белка kwashiorkor, но есть некоторые редкие случаи, когда вздутие живота - это нечто большее, чем просто общие проблемы с пищеварением.

Итак, когда живот раздувается не из-за пищи?


Почему происходит вздутие живота и газы, если диета не при чем?

Менструальные изменения или пищевая непереносимость могут вызвать вздутие живота или отечность. Поэтому важно обратить внимание, когда возникает вздутие живота, и поговорить с врачом, если состояние хроническое.

Есть редкие, но серьезные условия, такие как рак толстой кишки, обструкция кишечника, синдром раздраженной толстой кишки и другие заболевания, которые ваш врач может захотеть исключить, если абдоминальное вздутие живота становится проблемой.

Обязательно проконсультируйтесь у вашего доктора, если раздувание становится хроническим или возникают другие проблемы, такие как боль в животе, кровь в стуле, диарея или рвота.


Общие причины вздутия живота


Некоторые наши обычные повседневные действия могут вызвать вздутие живота. Согласно Национальным институтам здравоохранения, распространенными причинами вздутия живота являются:


  • Прием пищи большими порциями. Легко переесть, если вы едите слишком быстро. Зачем? Потому что, когда вы потребляете пищу без перерыва, ваше тело (ваш живот и ваш мозг) не успевает признать важные признаки насыщения, которые говорят вам остановиться. Результат состоит в том, что через 15-20 минут после еды ваш организм чувствует себя так, как будто вы съели 2-3 порции, и ваша талия расширяется, чтобы приспособиться к ней.
  • Питание с высоким содержанием клетчатки (особенно, когда ваше тело не привыкло к ним). Если вы едите еду, полную продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельное зерно (хлеб, овес, цельное зерно).
  • Проглатывание воздуха. Если вы жуете резину или пьете газированные напитки, вы можете взять дополнительный воздух, который вызывает вздутие живота.
  • Непереносимость лактозы. Если вашему организму не хватает лактазы (организму необходимо переваривать лактозу), вы можете почувствовать тошноту или вздутие живота через 30 минут или через 2 часа после употребления таких продуктов, как молоко или сыр. У большинства людей вздутие живота или дискомфорт не являются серьезными.
  • Непереносимость клейковины. Некоторые люди с брюшнополостной болезнью или нетерпимостью клейковины могут испытать чувство скопления газов или раздувания после приема продуктов с клейковиной. Ваш врач может определить, имеете ли вы чувствительность к клейковине и поможете вам разработать план борьбы с симптомами.
  • Синдром раздраженной толстой кишки. Некоторые виды продуктов (например, подсластители, некоторые фрукты и овощи или молочные продукты) могут вызвать у некоторых людей неприятный газ и дискомфорт. Ваш врач может предложить диету с низким содержанием газобразующих продуктов, чтобы определить к каким продуктам вы чувствительны.

Лечение вздутия живота у взрослых народными средствами


Способы уменьшения абдоминального вздутия:

Наиболее распространенные причины вздутия живота обычно можно проследить до вашего последнего приема пищи.

Если вы можете идентифицировать пищу или пищевое поведение, вызвавшее раздувание живота, в будущем будет легче уменьшить его. Вы можете использовать этот список, чтобы определить виновника и уменьшить вздутие живота.

  • Ешьте часть контролируемых блюд. Еды слишком много может вызвать вздутие живота. Как исправить? Ешьте умеренно. Стоит удостоверяются, что Вы едите правильные размеры пищи во времена еды и во время закусок.
  • Ешьте медленно и наслаждайтесь каждым укусом. Проглатывание пищи и глотание воздуха могут вызвать газ и вздутие живота. Медленное, внимательное питание может помочь уменьшить вздутие живота, а также поможет вам меньше есть, чтобы похудеть.
  • Выберите естественно обезжиренные продукты. Жирная пища может вызвать газ. И продукты, которые содержат некоторые искусственные подсластители, также могут создать раздувание живота. Вместо этого, выберите для еды продукты, которые, естественно, с низким содержанием жира и калорий, чтобы избежать большого живота и худеть постепенно.
  • Добавьте медленно волокно в пищу. Здоровые продукты, богатые клетчаткой, хороши для вашей диеты, потому что они помогают вам чувствовать себя полноценными, но они также могут вызывать газ и вздутие живота. Так что добавьте их в свой рацион медленно, чтобы избежать дискомфорта.

Лекарства от вздутия живота


Некоторые люди прибегают к лекарствам и добавкам или к народным средствам от метеоризма и газа, чтобы уменьшить вздутие живота. Медицина предлагает лекарственные средства, такие как Иберогаст, который можно принимать с пищей. По данным Национального института здоровья, такие препараты, как газ-X или газ Mylanta, принимаемые после еды, также могут уменьшить симптомы вздутия живота у некоторых людей.

Теги: Гастроэнтерология, метеоризм у взрослых, вздутие живота, что такое вздутие живота, метеоризм, газы

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь
Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Опубликовал workto   Прочитано (раз): 543   |   Оставлено комментариев: 0
Другие статьи и новости по теме:
Добавление комментария
Уважаемые пользователи!
При добавлении комментариев на сайт Вам следует учитывать следующее - все комментарии проверяются Администрацией на предмет отсутствия спама. При обнаружении признаков спама, в оставленном Вами комментарии, сам комментарий будет незамедлительно удалён, а Ваш IP-адрес будет забанен без предупреждения! Учётные записи пользователей, рассылающих спам, блокируются/удаляются без права последующего восстановления.

С уважением, Администрация сайта.
* = поля обязательны к заполнению
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031