25 январь 2019
0
Какие домашние средства от боли в спине?

Лучшие домашние средства от боли в спине

Учитывая сложную мышечную, нервную и скелетную структуру человеческой спины, удивительно, что все больше людей не страдают от ежедневной боли в спине. Мышцы спины и кости позвоночника отвечают за поддержание вертикальной осанки независимо от активности или нагрузки, связанной с весом. Всякий раз, когда мышца спины напрягается, нерв защемляется или проскальзывает диск позвонков, результатом могут быть серьезные боли в спине. К счастью, есть ряд домашних средств, включая тепловую терапию, анальгетики и постельный режим.

Одним из лучших домашних средств от болей в спине является полноценный постельный режим. Всякий раз, когда мышца спины напрягается от переутомления или становится спазматической, ей нужно время для восстановления. Пациенту, страдающему от боли в спине, следует рекомендовать лежать на твердом матрасе в течение нескольких часов, прежде чем приступить к выполнению легких обязанностей. Тщательный массаж пораженного участка также может оказаться полезным, но не в том случае, если он вызывает сильную боль. Иногда пораженные мышцы должны перестроиться, прежде чем боль полностью исчезнет.

Другое домашнее средство от незначительной боли в спине - тепловая терапия. Страдальцы могут проводить время в горячей ванне или джакузи, чтобы позволить напряженным мышцам расслабиться и расслабиться. Это применение тепла также может быть эффективным при боли, вызванной силовыми тренировками или другими физическими нагрузками. Альтернативой водолечению может быть электрогрелка, помещенная на пораженный участок спины. Даже применение выделяющего тепло спортивного или обезболивающего крема может быть полезным при незначительной или умеренной боли.

Боль в мышечной спине часто вызывается воспалением мышечной ткани. Вот почему многие пациенты не находят большого облегчения от стандартных обезболивающих, которые не всегда устраняют воспаление. Могут помочь безрецептурные обезболивающие, которые специально используют термин «противовоспалительный» на этикетке. Некоторые фармацевтические компании предлагают продукты, специально разработанные для боли в спине, поэтому больные могут попросить фармацевта составить список доступных анальгетиков, предназначенных для этой цели.

В последнее время новая форма облегчения боли в спине стала популярной. Пациенты от различных мышечных и суставных болей могут нанести саморазогревающийся пластырь на пораженный участок. Тепло генерируется путем контролируемого окисления, по существу, ржавления металлической прокладки, покрытой адгезивной повязкой. Когда наружный воздух поступает в пластырь, металлическая прокладка обеспечивает постоянную подачу тепла в поврежденную область. При незначительной боли эти безрецептурные пластыри дают те же преимущества, что и электрогрелка или спортивный крем.
Иллюстрация здорового позвоночника и позвоночника с остеоартрозом позвоночника, частой причиной болей в спине
Иллюстрация здорового позвоночника и позвоночника с остеоартрозом позвоночника, частой причиной болей в спине.
Есть несколько домашних средств от боли в спине
Есть несколько домашних средств от боли в спине.
Боли в спине часто бывают вызваны травмами мышц
Боли в спине часто бывают вызваны травмами мышц.
Массаж может быть полезен при болях в спине
Массаж может быть полезен при болях в спине.

Регистрация