Диета при СРК с метеоризмом

диета при срк с метеоризмом

Диета при срк с метеоризмом и вздутием живота

Диета FODMAP улучшает симптомы СРК?

Если у вас диагностирован синдром раздраженной кишки (СРК), вы можете попробовать что-нибудь, чтобы облегчить неприятные симптомы расстройства, в том числе диету FODMAP.

С помощью этого обзора узнайте, что говорит исследование о влиянии этой диеты на состояние вздутия живота и метеоризма.

Что такое FODMAP?

Прежде чем углубиться в вопрос о том, насколько эффективна низкая диета FODMAP для СРК, сначала необходимо знать, что означает этот термин. FODMAP просто относится к продуктам, которые содержат определенные короткоцепочечные углеводы. Он обозначает ферментируемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы.


FODMAP диета и продукты

Теория FODMAP предполагает, что когда люди, страдающие от висцеральной гиперчувствительности и / или дисфункции моторики, потребляют высокие уровни FODMAP, происходит увеличение кишечного растяжения, что способствует расстройству пищеварения. Небольшая группа исследований нашла многообещающие результаты в отношении влияния диеты на проблемы с желудком, и два исследования представляют особый интерес для пациентов с СРК.

Исследование, опубликованное в 2006 году, разработало диету для пациентов с СРК с непереносимостью фруктозы. Диета состояла из четырех элементов: избегание продуктов с высоким уровнем свободной фруктозы и «короткоцепочечных фруктанов», ограниченная общая нагрузка на фруктозу, рекомендации продуктов с сбалансированным уровнем фруктозы / глюкозы и потребление свободной глюкозы.

Последующие телефонные разговоры проводились после назначения диеты в течение двух-40 месяцев после начала диеты.

Результаты показали замечательную приверженность диете в размере 77 процентов. У обнадеживающих 74 процентов пациентов наблюдалось уменьшение симптомов в брюшной полости. Эти результаты носят многообещающий характер, однако отсутствие контрольной группы сравнения и отсутствие точности в отношении истекшего времени наблюдения ограничивают возможность обобщения этих результатов.

В исследовании, опубликованном в августе 2010 года, сравнивалось влияние высокой диеты FODMAP на 15 пациентов с СРК против 15 здоровых лиц. Участникам назначались диеты с высоким или низким содержанием FODMAP, которые соблюдались в течение двух дней. Высокая диета FODMAP вызывает симптомы пищеварения и летаргию у пациентов с СРК. Единственным симптомом, отмеченным здоровыми индивидуумами во время высоких дней FODMAP, было увеличение объема кишечного газа.

Заключительное слово

Что наиболее интригует в теория FODMAP для СРК, так это то, что стресс не упоминается. Несколько лет назад исследования СРК были связаны с психологическими факторами, с сильной минимизацией диетических вкладов. В этом отношении ученые и пациенты были четко укрыты на противоположных сторонах забора. Таким образом, теория FODMAP пытается выяснить, что пациенты СРК говорили: «Мой СРК хуже, когда я ем ...».

Отрадно, что продолжающиеся исследования в этой области показывают, что небольшой промежуток диеты FODMAP эффективен в снижении симптомов СРК примерно у трех четвертей пациентов, а это значит уменьшение газов, вздутия живота и метеоризма. Это говорит о том, что такая диета является хорошим вариантом, если вы не добились успеха в облегчении симптомов через стандартную медицинскую помощь.


 100.00%

Категории сайта