27 апрель 2017
0
Конфликты в сфере социальных отношений и в семье Уникальность данного текста 100.00%

Плата за конфликты и стресс в отношениях

Плохо обработанный конфликт предъявляет тяжелую цену


Конфликт отношений может быть значительным источником стресса. Конфликт с супругом, трудным родственником или другом, конфликт любых других отношений, особенно продолжающийся конфликт, может вызвать уровень стресса, который оказывает значительное негативное влияние несколькими способами. Ниже приведены некоторые из наиболее важных способов, которыми конфликт и стресс отношений могут повлиять на вас.

Конфликт может повлиять на ваше здоровье

Конфликт отношений может отрицательно повлиять на ваше здоровье несколькими способами.

Институт Портлендского государственного университета по проблемам старения изучал более 650 взрослых за двухлетний период и обнаружил, что «устойчивые негативные социальные обмены» (иными словами, повторяющиеся или длительные конфликты) были в значительной степени связаны с ухудшением здоровья и большими функциональными ограничениями. Это может быть связано с воздействием стресса на иммунитет (стресс может ослабить вашу иммунную систему), а также другими факторами. Важно помнить, что продолжающийся конфликт действительно может сказываться на вашем здоровье.

Конфликты супружеских отношений

Семейный конфликт не редкость

Если у вас возник конфликт между членами вашей семьи, вас может утешить то, что вы не одиноки; Семейный конфликт может быть более распространенным, чем вы думаете. Многие испытывают стресс на семейных сходах из-за трудных родственников. Конечно, нет недостатка в любви, но есть невозможность разрешения конфликта между членами семьи.

Является ли это открытым конфликтом за обеденным столом или ощущением дискомфорта, которое остается невысказанным, семейный конфликт, очевидно, вызывает значительное напряжение у многих людей.

Психология конфликтов в отношениях

Конфликт может быть физически болезненным

Все эти песни о боли сокрушенного сердца могут подкрепляться наукой.

Исследования по социальной изоляции показывают, что боль одиночества и социального отторжения обрабатывается той же областью мозга, которая обрабатывает физическую боль. Это объясняет, почему чувство отказа от любимого человека может на самом деле быть физически болезненным. Если вы вовлечены в отношения, которые включают в себя значительный конфликт и повторяющиеся чувства отказа, вы, вероятно, уже знаете, что вы также испытываете физическую боль на регулярной основе.

Ситуация конфликта в семье

Непризнанный конфликт все еще может повредить вам

Отношения, в которых люди «никогда не сражаются», не всегда так блаженны, как кажутся. В реальной жизни конфликт неизбежен, и его эффективное разрешение часто может быть путем к более глубокому пониманию между двумя людьми, сближая их. Отношения, в которых гнев подавлен и не подтвержден одним или обоими партнерами, на самом деле могут быть нездоровыми - буквально. Исследования показали, что в парах, где один партнер обычно подавлял гнев, партнеры, как правило, умирали моложе; Пары в отношениях, где оба партнера подавляли гнев, как правило, имели худшую продолжительность жизни.

Влияние конфликтов на семью

Плохое управление конфликтами приводит к гораздо большему конфликту

Зная, что неразрешенный конфликт несет в себе такие риски, может заставить нас искушать любой гнев, который мы испытываем, как бы нам ни хотелось, но и это не всегда правильный подход.

То, как вы разрешаете конфликт в ваших взаимоотношениях, может их разбить или сломать, оставив вам жизнь в одиночестве или богатую жизнь с социальной поддержкой и любовью. Эти навыки разрешения конфликтов помогут вам справиться с конфликтом отношений, чтобы вы максимально использовали свои отношения, не позволяя им вас истощать. И в случаях более экстремальных конфликтов консультация пар или индивидуальная психотерапия могут быть на удивление полезными.

Как улучшить коммуникативные навыки

Теги: стресс
Комментировать
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Регистрация