Рецепты здоровья
Авторизация

Гуаровая камедь

Гуаровая камедь Уникальность данного текста 100.00%
Содержание статьи:

Гуаровая камедь польза и вред

Польза для здоровья от гуаровой камеди


Гуаровая камедь или гуарова камедь представляет собой тип растворимого волокна, который извлекается из бобов гуарового растения, произрастающего в Индии и странах Ближнего Востока. Она имеет много коммерческих применений и выпускается в виде порошка или в другой форме.

Применение гуаровой камеди


В промышленности
В порошкообразной форме, гуаровую камедь добавляют в некоторые продукты, чтобы сделать их объёмнее. Она также используется в некоторых косметических и лекарственных препаратах.

Её часто добавляют в хлебобулочные изделия в качестве замены глютена. 

Для здоровья
В качестве дополнения к питанию для оздоровления, гуаровая камедь используется в основном для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, а также, она может быть найдена в некоторых типах слабительных. 

Эффективность гуаровой камеди была исследована при различных заболеваниях, включая диабет, ожирение и кровяное давление. Уровень холестерина является еще одним условием, где была изучена, работа данного волокна.

Снижение ожирения гуаровой смолой


Было довольно много исследований, которые были проведены для определение эффективности волокна при повышенном ожирении и  результаты этих исследований кажутся многообещающими.

Здоровые люди и люди с диабетом принимали где-то между 15 — 30 годами гуаровую камедь ежедневно в разных дозах в течение 3—х до 24 месяцев. Хотя, при некоторых исследованиях не видно было изменения уровня липидов, были и другие исследования, где люди, принимающие добавки гуаровой смолы, видели положительный эффект.

  1. Общий уровень холестерина был снижен на величину от 3 до 17 процентов
  2. Уровень холестерина ЛПНП был снижен до 26 процентов
  3. Триглицериды были немного снижены в некоторых исследованиях
Гуаровая камедь


В этих исследованиях, холестерин ЛПВП не тестировался и не совсем известно, как гуаровая камедь снижает ваши липиды.

Вероятно, что этот тип растворимого волокна, работает в тонком кишечнике на снижение всасывания холестерина в кровь.

Исследование на животных предположило, что гуаровая камедь может увеличить число ЛПНП-рецепторов в печени. Делая это, она может помочь удалить холестерин ЛПНП из обращения.

Вы должны использовать гуаровая смолу, чтобы понизить Ваши липиды?


Существует много доказательств, подтверждающих её эффективность в снижении жира / триглицеридов. Она может быть рекомендована, как часть вашего липидоснижающего режима. Это вещество используется в хлебопекарнях, где выпекают хлебобулочные изделия или в виде дополнения в разделе естественной продукции.
камедь гуаровая

Меры предосторожности


Вредна ли гуаровая камедь? Может ли гуаровая камедь нанести серьезный вред?

Перед началом использования добавки гуаровой смолы, для того, чтобы понизить ваши липиды, вы должны поговорить с лечащим врачом.

Гуаровая камедь может взаимодействовать с некоторыми из лекарств, которые вы принимаете, в том числе с жирорастворимыми витаминами, с некоторыми антибиотиками, метформином и добавками калия. Камедь также может усугубить некоторые заболевания, такие как диабет и расстройство желудочно-кишечного тракта.

Если вы решили принимать гуаровую камедь, чтобы помочь снизить уровень липидов, могут возникнуть побочные эффекты, включая газ, вздутие живота, понос. У некоторых людей были побочные эффекты даже при столь низких дозах, как 15 граммов в день. В некоторых случаях приём гуаровой смолы был прекращен, потому что побочные эффекты стали очень нетерпимыми. Также были сообщения о людях, у которых образовывались завалы в пищеводе и кишечнике, в связи с принятием большого количества гуаровой смолы. Чтобы уменьшить побочные эффекты от данного вещества, дозы нужно разделить на несколько приемов, с употреблением воды.

Что такое гуаровая камедь?


Вещество представляет собой тип волокна, извлеченного из гуаровых бобов. Используется, как ингредиент в некоторых продуктах. Доступна, как дополнение при диетическом питании.

Использование гуаровой смолы


В альтернативной медицине, гуаровая камедь часто используется в качестве слабительного, а так же рекламируется, в виде натурального средства против:

  1. несварения
  2. эндокринных заболеваний
  3. поноса
  4. ожирения
  5. проблем с толстой кишкой
камедь гуаровая для здоровья

Способствует потере веса и предотвращает прогрессирование белезней позвоночника.

Преимущества гуаровой камеди


Хотя, исследования о воздействии на здоровье довольно ограниченные, есть некоторые доказательства определенных ее преимуществ. Вот, посмотрите на некоторые ключевые выводы из имеющихся исследований:

Широко доступная гуаровая камедь, помогает детям при несварении желудка. По данным исследования 2010 года из журнала экспертов, следили за 60 людьми с запорами, некоторые получали либо гуаровое вещество или лактулозу (слабительное) в течении месяца. Исследования доказали, что препараты были одинаково эффективны в облегчении запоров. Тем не менее, частично гидролизованная гуаровая камедь, как оказалось, даёт меньше побочных эффектов, чем лактулоза.


Предостережения при использовании куаровой камеди


Несмотря на то, что гуаровая камедь, считается безопасным веществом для большинства людей, она может вызвать целый ряд побочных эффектов (в том числе жидкий стул, газ и понос). При приеме в высоких дозах, гуаровая смола может препятствовать продвижению пищи по пищеводу и / или кишечнику.
сбор камеди гуаровойПоскольку есть некоторые опасения, что гуаровая камедь может изменить уровень сахара в крови, важно избегать использования гуаровой смолы в течение двух недель после операции. Кроме того, люди, принимающие лекарства при диабете должны обратиться к врачу, прежде чем использовать гуаровую камедь.

Важно иметь в виду, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки являются в значительной степени нерегулируемыми.

В некоторых случаях продукт может содержать дозы, которые отличаются от указанных на этикетках. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими, как металлы. Кроме того, безопасность пищевых добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или которые принимают лекарства, не была установлена.

Где найти гуаровую камедь?


Камедь широко доступна для покупки в Интернете, а так же она может быть найдена во многих магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Использование гуаровой смолы для здоровья


обзор камедь гуаровая

Несмотря на то, что есть некоторые доказательства того, что гуаровая камедь может помочь с определенными проблемами со здоровьем (такие как запор и синдром раздраженного кишечника), важно проконсультироваться с лечащим врачом перед использованием гуаровой камеди в лечении любой проблемы со здоровьем. Лечения хронического заболевания гуаровой камедью может иметь серьезные последствия.

Минимальный объем, для приобретения в аптеках 1 кг.
Читайте также

  1. NikolaSeina
    7 октября 2017 18:52
    Люблю кулинарить дома для жены. Начинка для моих коричных рулонов всегда сочная и вот почему. Несколько лет назад я нашел рецепт, который требовал ксантановую смолу в начинке. Я купил ее и использовал при приготовлении начинки, и теперь мое наполнение пирога остается неизменным. Пол чашки размягченного масла, 1 стакан коричневого сахара, 4 чайных ложки корицы и 2 чайных ложки гуаровой смолы. Спасибо за статью!
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно