Рецепты здоровья
Авторизация

Снижение либидо в период менопаузы

Снижение либидо в период менопаузы
Содержание статьи:

Период менопаузы - это трудный момент в жизни каждой женщины. Неприятные симптомы менопаузы и многочисленные изменения, происходящие в организме, способствуют тому, что она чувствует себя менее привлекательной. 


Снижение уровня эстрогена, которым сопровождается менопауза, вызывает приливы, учащенное сердцебиение и нервозность. К этому часто присоединяются симптомы, мешающие сексу, такие как сухость влагалища и снижение эластичности тканей.

Низкое либидо и менопауза.

Менопауза - это время особых изменений в жизни женщины. Одним из симптомов является снижение либидо, проявляющееся в частичной потере желания заниматься сексом. Как и другие болезни такого периода, это в значительной степени связано с изменениями в организме. В такое время эмоциональная и психическая сфера женщины подвергается определенной деформации. Менопауза не должна быть причиной, по которой женщине необходимо отказываться от интимной жизни.


Фармакологические препараты и специально разработанные препараты как Фемсин, изменение образа жизни и поддержка со стороны партнера, способны повлиять на увеличение желания заниматься сексом. Во время менопаузы у женщин происходит угасание деятельности яичников и снижение концентрации некоторых гормонов, в основном - эстрогенов и прогестерона. Именно снижение уровня эстрогена имеет наибольшее значение в контексте неблагоприятных симптомов периода менопаузы, включающих снижение либидо.


Во время менопаузы уменьшается также уровень гормонов, вырабатываемых надпочечниками и андрогенов — андростендиона и тестостерона.


Этот последний, идентифицируемый обычно исключительно как мужской половой гормон, в небольших количествах производится также и в организме женщины: в яичниках, надпочечниках и плаценте - во время беременности. Тестостерон, помимо влияния на ежедневный гормональный баланс и увеличение энергии, также воздействует на увеличение либидо. В исследованиях, проведенных у женщин в период пост менопаузы, у пациенток, которые не принимали эстроген, терапия тестостероном улучшала сексуальные функции.

Почему в период менопаузы снижается желание заниматься сексом?

Причины снижения либидо в период менопаузы следует рассматривать в различных плоскостях. Очень важное значение имеют гормональные изменения, происходящие у женщин при менопаузе. У многих из них наблюдаются симптомы «климактерического синдрома».


В связи с пониженным либидо это:


  1. Симптомы в виде приступов жара или обильного ночного потоотделения — это одни из наиболее распространенных сопутствующих признаков менопаузы. Они очень негативно влияют на женское либидо.
  2. Симптомы соматические — в виде головокружений и головных болей.
  3. Психические симптомы, которые обычно проявляются в виде раздражительности, нервозности, уныния, гиперактивности, снижения самооценки... В сочетании с другими негативными последствиями менопаузы, они вызывают нежелание поддерживать должный уровень интимной жизни.

Проблемы с сексом в период менопаузы.

У многих женщин болезненные симптомы влияют на отсутствие одобрения происходящих изменений в своем теле.


Те из них, которые зависят от гормональных изменений и отмечаются наиболее часто, это:


  1. сухость влагалища,
  2. изменение внешнего вида тела,
  3. снижение эластичности тканей.

Следует также иметь в виду, что в возрасте после 50 лет может увеличиваться риск появления таких хронических заболеваний как сердечная недостаточность, артериальная гипертензия и сахарный диабет. Эти болезни также негативно влияют на либидо женщин. Более того, лекарства, принимаемые против них, могут усиливать нежелание заниматься сексом. Значительно ухудшают самочувствие, снижая энергию и уровень либидо, нездоровые привычки в питании, курение и пристрастие к алкоголю. Исключительно важным вопросом является то, что женщине в подобный период чрезвычайно важна ощутимая поддержка со стороны партнера.

Лечение низкого либидо в период менопаузы.

Сексуальные расстройства, появляющиеся после 50 лет, многие женщины воспринимают как данность и не пытаются предпринимать в этом вопросе каких-либо действий. При этом очень важно осознавать, что ваша деятельность важна не только для улучшения сексуального комфорта, но и здоровья во всестороннем смысле. Наиболее подходящим действием является сочетание фармакологической терапии с изменением образа жизни.


Фармакологическая терапия основана на:


  1. заместительной гормональной терапии,
  2. применении пищевых добавок. содержащих фитоэстрогены,
  3. применении кремов или использовании увлажняющих смазок, которые устраняют сухость влагалища,
  4. применении пробиотиков, способных обновить бактериальную флору влагалища.

Как увеличить либидо?

Необходимость разговора о собственной сексуальной сфере, как правило, вызывает смущение и дискомфорт. Однако визит к сексологу или гинекологу должен быть одним из первых шагов для определения причин и решения проблем, связанных с нехваткой интимных переживаний. Это очень существенная проблема, поскольку дефицит сексуальных удовольствий чрезвычайно снижает собственную самооценку. Все это может стать причиной стресса, раздражительности и чувства потери близости с партнером, что плохо отражается на других сферах вашей жизни. Следует непременно сообщить врачу о своих симптомах и сомнениях. Вмешательство врача может оказаться очень полезным и улучшить сексуальную жизнь женщины в период менопаузы.


Среди не фармакологических мер следует выделить:


  1. исключение из рациона высококалорийных продуктов, богатых сахаром и животными жирами
  2. отказ от стимуляторов, таких как сигареты и алкоголь
  3. использование природных афродизиаков (корица, шафран, гингко, манго, мускатный орех, женьшень и другие)
  4. повышение повседневной физической активности
  5. использование упражнений, укрепляющих мышцы дна матки
  6. обогащение диеты натуральными гормонами — фитоэстрогены присутствуют, например, в сое
  7. борьбу со стрессом, (используйте медитацию и другие способы релаксации).

Читайте также

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно