Рецепты здоровья
Авторизация

Полезные свойства Асаи

Полезные свойства Асаи Уникальность данного текста 100.00%
Содержание статьи:

Может ли эта суперягода улучшить ваше здоровье?

Асаи, пальма, родная для Центральной и Южной Америки, производит красновато-фиолетовые ягоды, похожие на чернику и клюкву. Обладая богатым шоколадным вкусом, ягоды асаи недавно появились в огромном количестве пищевых добавок и соков (другие популярные антиоксиданты включают ягоды годжи, сок нони, мангостин, камеду и вишневый сок).

В Бразилии коренные жители используют ягоды асаи, чтобы излечить состояние кожи и потягивают чай семян асаи, чтобы успокоить лихорадку.

Коренные бразильцы также долго использовали вареные препараты асаинового корня для лечения состояний, начиная от менструальной боли до диабета.


Ягода асаи - полезные свойства


В последние годы производители бадов начали продавать асаи в качестве главного источника антиоксидантов (веществ, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами). Фактически, 53 новых продукта, содержащих асаи, были введены в Соединенных Штатах в 2008 году. В том же году продажи продуктов с асаи в качестве основного ингредиента превысили 106 млн. долл. США.

Сторонники Асаи утверждают, что «суперягода» предлагает в 10 раз больше антиоксидантов, чем красный виноград, и обеспечивает замечательную синергию аминокислот, незаменимых жирных кислот и клетчатки. По словам защитников асаи, профиль питания фруктов квалифицирует асаи как мощную защиту от болезней сердца, рака, проблем с пищеварением, аллергии и аутоиммунных заболеваний. Некоторые производители дополнений также считают, что асаи способствует снижению веса.

пальма Асаи

Наука об Асаи


Хотя исследования доказали, что асаи действительно высоки по содержанию антиоксидантов, очень немногие исследования подтвердили влияние ягод на людей. Среди этих исследований, основанных на человеке, - это исследование 2008 года, включающее только 12 человек; ключевой вывод заключался в том, что асаи могут фактически поглощаться человеческим телом при потреблении в виде сока или целлюлозы.

В исследованиях с помощью пробирки, тем временем, ученые показали, что экстракты асаи могут спровоцировать гибель раковых клеток и снижение воспаления. Тем не менее, до тех пор, пока исследования человека не смогут воспроизвести эти результаты, асаи не следует считать точным истребителем раковых клеток или противовоспалительным средством.
напиток из Асаи

Другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов

Следуя сбалансированной диете, полной фруктов, овощей и других растительных продуктов, вы можете значительно увеличить потребление антиоксидантов с пищей, не полагаясь на недостаточно изученные добавки.


Предостережения

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности использования асаи. Важно помнить, что добавки не были проверены на предмет безопасности, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность пищевых добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих медикаменты не установлена.


Использование Асаи для здоровья

Из-за ограниченного исследования, слишком рано рекомендовать дополнения Асаи в качестве лечения любого состояния.

Также важно отметить, что самолечение состояния и предотвращение или отсрочка стандартного лечения могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать добавки Асаи для любых целей здоровья, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Читайте также

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно