Рецепты здоровья
Авторизация

Виды массажа и их описание

Виды массажа и их описание
Содержание статьи:

Выбор идеального массажа для вас

Массажные терапевты предлагают различные традиционные методы массажа, позволяющие выбрать идеальный питательный и омолаживающий массаж для любой необходимости, которую вы можете иметь. Независимо от типа массажа, который вы предпочитаете, всегда предоставляйте обратную связь своему терапевту относительно давления, температуры и особых проблем, чтобы обеспечить лучший массаж и индивидуальный подход. Итак, какие типы массажа чаще всего выполняются?

Гидромассаж

Гидротерапия - это использование воды, как внутри, так и снаружи и при различных температурах, для поддержания или восстановления здоровья. Также известные, как водная терапия, процедуры включают сауны, паровые бани, ванны для ног, ситцкие ванны, компрессы холодной и горячей воды, купание в горячих минеральных источниках, водные упражнения в бассейне, душ Шарко и душ Ватсу. Кафедра водолечения предоставляет возможность оценить преимущества душа Шарко http://asta-vita.ru/lechenie/protsedury/kafedra-vodolechebnaya-dush-sharko-tsirkulyarnyy-dush/

Преимущества гидро-массажа

Гидромассаж - это прежде всего санаторное лечение на водной основе, в котором используются струи воды высокого давления для массажа кожи и стимулирования кровообращения.

гидромассаж шарко душЧто такое гидротерапия?

Гидромассаж - это массажный тип, основанный на терапевтическом использовании теплой воды.

Гидромассажная мода в Великобритании, Европе и США длилась более полувека. В основном потому, что люди наслаждались роскошью, комфортом и отсутствием какого-либо медицинского дискомфорта, связанного с гидромассажем. Это одна из самых популярных форм массажа.

Массаж водой намного более мощный, чем джакузи, а используемая вода будет более горячей. Гидромассажная терапия облегчает боли в мышцах после травм или спортивных нагрузок, боли  мягких тканей, уменьшает боли от артрита, хронические острые боли, травмы шеи, ВНЧС, дискомфорт при беременности, болезнь Крона, бессонницу, спондилез, рассеянный склероз, волчанку, фибромиалгию, тендинит и стресс.

Ватсу - это форма целостного водного напора, не требующая плавательных возможностей и подходящая для всех возрастов и пола. У Ватсу много положительных результатов. Это отличный подход для людей с проблемами мобильности и часто используется в реабилитации.

Поскольку движение напора воды поддерживается терапевтом, воздействие нежное и эффективное. Ватсу увеличивает гибкость и укрепляет мышцы, а также очень глубоко расслабляет. Ватсу - медитативное лечение, очень расслабляющее. Это может дать вам ощущение сонливости и легкомысленности. Таким образом, этот вид массажа может улучшить ваш сон, облегчить беспокойство и помочь пищеварению. Ватсу воздействует и помогает различным людям по-разному. При использовании в реабилитации он ориентирован на улучшение работы определенных мышц и суставов, а также на целостную терапию всего тела. Это также может помочь с общей гибкостью.

Швецкий массаж

Шведский - это тип массажа, который чаще всего приходит на ум, когда люди думают о массаже. Это традиционный масляный массаж мышц и мягких тканей тела, выполненный с использованием длинных токов. Этот метод приносит расслабление к телу и помогает циркуляторным и лимфатическим системам. Терапевт обычно использует давление, легкое и умеренное.
Глубокий интенсивный массаж

Этот метод использует прочные проникающие приемы массажа. Цель состоит в том, чтобы ослабить и удлинить самые глубокие слои мускулатуры. Терапевт будет оказывать давление, чтобы воздействовать на точки, используя пальцы, кулаки, предплечья и локти. Показано, что этот тип массажа уменьшает спазмы и разрушает мышечные спайки. Будьте осторожны, работа с глубокими тканями может быть болезненной, но ваше тело еще не раз поблагодарит вас!самые популярные виды массажа
Массаж - точка Триггера

Техника массажа, известная как триггерная точка, также называется Myofascial Trigger Point Therapy. Этот метод массажа чаще всего используется для облегчения мышечной скелетной боли, вызванной мышечным спазмом.

Спортивный массаж

Не позволяйте названию вас обмануть, спортивный массаж полезен для тех, у кого хроническая боль, травма или проблемы с дальностью движения. Техника Спортивного массажа подчеркивает профилактику и лечение травм мышц и сухожилий.

Ваш массажист, как правило, сосредоточится на определенной проблемной области, которую вы определили. Возможно, у вас болит шея или жесткие плечи. Эта техника часто встречается на курортах.

Релаксирующий массаж

Рефлексология основана на принципах, что в руках и ногах есть рефлексы, соответствующие каждой части тела.

Терапевт, искусный в области рефлексологии, будет применять акупрессуру и массаж для ушей, рук и ног. Преимуществом этого метода является улучшенная циркуляция, детоксикация и снижение напряжения. Некоторые также считают, что это поможет способности организма исцелить себя.

Пренатальный массаж

Показано, что пренатальная массажная терапия снижает тревожность, уменьшает симптомы депрессии, снимает мышечные боли в суставах, улучшает результаты родов и здоровье новорожденных.

Пренатальная массажная терапия представляет собой сочетание различных методов, одним из которых является шведский массаж, который расслабляет мышечное напряжение, улучшает лимфатическую систему и кровообращение. Шведский массаж - рекомендуемый метод пренатального массажа во время беременности, потому что он затрагивает многие распространенные дискомфорты, связанные с гормональными сдвигами во время беременности.

Гериатрический массаж

Гериатрические методы массажа решают конкретные проблемы, общие для пожилых людей. Пожилые клиенты, как правило, имеют повышенную хрупкость и чувствительность к прикосновению. Этот стиль массажа также иногда преподается медсестрам и другим медицинским работникам.

Интересно, что исследования подтверждают, что прикосновение может оказать положительное влияние на физическое и психическое здоровье.

Массаж горячими камнями

Массаж с горячим камнем использует горячие камни для увеличения кровообращения и уменьшения болезненности. Терапевт обычно использует традиционные штрихи шведского массажа, удерживая нагретый камень. Когда камень остынет, массажист будет использовать другой нагретый камень.

Итак, у вас есть самые распространенные типы массажных терапий. Выберите один, испытайте для себя, и вы поймете, что отличный массаж может сделать для вас!
Читайте также

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно