Рецепты здоровья
Авторизация

14 Использований яблочного уксуса

14 Использований яблочного уксуса Уникальность данного текста 100.00%
Содержание статьи:

И распространенные ошибки, которых следует избегать

Яблочный уксус - это кухонный ингредиент с множеством применений, от домашнего средства очищения кожи до ловушки для мух. Он сделан из яблочного сидра, который ферментируется дрожжами и бактериями.


14 Применений яблочного уксуса


Новые исследования показывают, что яблочный уксус предлагает определенные преимущества, он рекламируется как решение для всего, от прыщей до боли в горле. Некоторые средства на основе яблочного уксуса помогают, но другие могут быть вредными при неправильном использовании.

Вот, основные преимущества яблочного уксуса:


1) Контроль сахара в крови, чтобы предотвратить диабет, применяя яблочный уксус

Уксусная кислота, основной компонент всех видов уксуса, как представляется, блокирует ферменты, которые помогают вам переваривать крахмал, что приводит к снижению реакции сахара в крови после крахмалистых блюд, таких как макароны или хлеб. Например, исследование, опубликованное в «Annals of Nutrition and Metabolism» в 2010 году, показало, что добавление уксуса к крахмальной муке помогает уменьшить колебания уровня сахара в крови после еды.

Хотя, вы можете добавить капли яблочного уксуса в салатные соусы, маринады, винегреты и другие блюда, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы планируете использовать его в больших количествах при диабете. Не было клинических испытаний, необходимых для подтверждения того, что он эффективен при диабете, и вы можете подвергать себя риску, если вы задерживаете или избегаете классического лечения.

Если вы принимаете лекарства от диабета, уксус может вызвать нежелательные эффекты, такие как низкий уровень сахара в крови или пониженный калий.

Кроме того, вы не должны использовать яблочный уксус, если у вас есть гастропарез, поскольку он может дополнительно замедлить опорожнение желудка.

2) Помощь в потере веса

Если вы пытаетесь похудеть, иногда говорят, что яблочный уксус помогает. В то время как предварительные исследования показывают, что уксус может увеличить окисление жиров, исследование показало, что эффект кажется очень скромным (общая потеря веса от одного до двух фунтов за 12 недель).

Люди склонны потреблять больше обычного количества яблочного уксуса при использовании для потери веса, а некоторые даже принимают его в виде таблеток. Существует риск того, что таблетки могут повредить желудочно-кишечный тракт. Согласно одному из сообщений, например, женщины использовала таблетку яблочного уксуса, держа ее в горле в течение 30 минут каждый день, после чего, развилась боль и нежность в области горла и затруднение глотания, которое продолжалось шесть месяцев.


3) Помогает избавиться от перхоти

При надоедливой перхоти, некоторые люди находят, что слегка брызгать яблочный уксус и применять водный раствор на кожу головы (оставляя его на 15 минут до полоскания) помогает с постоянными хлопьями, зудом и раздражением. Обычно это используется один или два раза в неделю.

Уксусная кислота может изменить рН кожи головы, что затрудняет рост дрожжей (одного из основных участников перхоти).

Просто не допускайте яблочный уксус в ваши глаза или уши. При необходимости используйте средства защиты глаз и используйте его в очень небольших количествах. Если у вас есть окрашенные волосы, проконсультируйтесь со своим специалистом в парикмахерской, поскольку это может изменить ваш цвет.


4) Остановить зуд-укусы и укусы комаров

Если у вас есть укусы комаров, укусы ядовитого плюща или укусы медуз, может помочь слабый раствор яблочного уксуса, который можно использовать для снятия зуда.


5) Освежите волосы в промежутках между мытьем

Если вы находитесь между мытьем волос, спринцевание раствора яблочного уксуса на корнях может помочь контролировать масло. Эксперты рекомендуют применть пять капель яблочного уксуса и до пяти унций воды смешав в бутылке на корни волос несколько раз, один или два раза в неделю.

Будьте осторожны, чтобы не попало на лицо, глаза или уши. Если ваши волосы обработаны цветом, рекомендуется проконсультироваться с вашим колористом перед его использованием.

Хотя яблочный уксус иногда рекомендуется в качестве средства для полоскания волос, чтобы удалить остатки  шампуня и прояснить тусклые волосы, раствор должен очень разбавляться, потому что трудно защитить себя от попадания в лицо, глаза и любую другую чувствительную область кожи.


6) Ослабьте мелкие солнечные ожоги

В то время как более распространенная рекомендация по мягкому солнечному ожогу - это холодный водный компресс или ванна, гель алоэ или увлажняющий крем, некоторые люди пользуются яблочным уксусом. Его можно добавлять в прохладную ванну или смешивать с холодной водой и слегка распылять на пораженные участки (избегая лица), чтобы облегчить боль и дискомфорт.

Яблочный уксус не следует наносить в чистом виде или в сильных концентрациях на кожу, так как кислотность может еще больше повредить кожу. Он также не должен использоваться для более серьезных ожогов, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о помощи в определении тяжести вашего солнечного ожога.


7) Сушит прыщи

Яблочный уксус может помочь высушить прыщи, когда раствор наносится на прыщи. Его следует разбавить, прежде чем наносить на лицо, поскольку это может привести к травме кожи или химическим ожогам, если яблочный уксус недостаточно разбавлен.

Хотя яблочный уксус предлагается в качестве тонера для кожи, это не очень рекомендуется, потому что концентрация уксусной кислоты в бутылке варьируется в широких пределах.


8) Успокойте боль в горле

Считается, что время, затраченное на лечение горла, будет потрачено не зря, используя эликсир, полоскания с яблочным уксусом, они облегчают боль в горле. Хотя есть много разных рецептов и протоколов лечения горла, основной рецепт напитка требует чайной ложки яблочного уксуса, чайной ложки меда и небольшой щепотки кайенского перца, перемешиваемого в чашке с теплой водой.

Хотя некоторые сторонники утверждают, что яблочный уксус обладает свойствами борьбы с бактериями, а капсаицин в красном перце снимает боль, не было никаких исследований по способности яблочного уксуса бороться с болями в горле.

Некоторые источники рекомендуют более сильное решение или даже принимать яблочный уксус ложкой, однако кислотность может вызвать раздражение рта и горла или химические ожоги, будьте осторожны.

В то время как большинство болей в горле являются незначительными, если у вас есть другие симптомы или проблемы, вы должны обратиться к своему врачу.


9) Легкая изжога и расстройство желудка

Говорят, что яблочный уксус облегчает некоторые виды изжоги, кислотный рефлюкс и пищеварительные условия, такие как запор или диарея. Для изжоги яблочный уксус считается работающим, потому что он кислый, а при изжоге слишком мало кислоты в желудке, и, как полагают, это вызывает изжогу у некоторых людей.

Тем не менее, более широко используемая диета для изжоги включает в себя сокращение кислотных продуктов, поэтому рекомендуется проконсультироваться с вашим поставщиком медицинских услуг, прежде чем пытаться это сделать самому или назначить себе лечение изжоги непроверенными методами.

Хотя некоторые источники рекомендуют принимать яблочный уксус ложкой, кислотность яблочного уксуса может привести к раздражению рта, горла или пищевода или к ожогам. Более умеренным ориентиром будет то, что вы обычно едите (обычно одну чайную ложку или меньше), разбавленную в одном стакане воды.


10) Лечение икоты

Чтобы остановить икоту, сторонники предлагают есть одну чайную ложку сахара с несколькими каплями яблочного уксуса, добавленного к сахару. Зернистая текстура сахара и кислый вкус уксуса могут затронуть нервы в горле и рте, ответственные за контроль рефлекса икоты.

Если икота - обычное явление для вас, обязательно обратитесь к врачу. Вы же не хотите регулярно полагаться на добавленный сахар с уксусом в своем рационе, чтобы избавиться от икоты. Кроме того, икота может быть признаком основного состояния, такого как ГЭРБ или грыжа пищеводного отверстия или другие болезни диафрагмы.


11) Ловля мух на яблочный уксус

Яблочный уксус сделан из ферментированного яблочного сидра, а фруктовых мух привлекает запах спелой, ферментированной пищи. Чтобы поймать плодовых мух, положите немного яблочного уксуса в маленькое, неглубокое блюдо, добавьте каплю мыла для посуды и поставьте его на прилавке возле вашей фруктовой чаши, мусорной корзины или раковины. Плодовые мухи будут лететь на уксус, а мыло для посуды разрушает поверхностное натяжение, захватывая их.

Не забудьте пометить блюдо и оставить раствор в недоступном для детей и домашних животных месте.


12) Яблочный уксус используется против запаха ног

Чтобы помочь держать вонючие ноги под контролем, попробуйте использовать яблочный уксус, который, по утверждению сторонников, может помочь сбалансировать pH кожи и бороться с бактериями, вызывающими запах ног. Как правило, немного яблочного уксуса смешивают в воде. Детские салфетки, хлопчатобумажные шарики или подушечки, небольшие полотенца или хлопковые тряпки могут быть погружены в раствор, отжаты и использованы для протирания нижней части ног. Салфетки можно сделать наперед и хранить в герметичном контейнере.

Хотя запах уксуса будет заметным, он должен рассеиваться, когда раствор уксуса высушивается. Избегайте носить обувь из материалов, которые могут быть повреждены кислотой (например, кожаные туфли).


13) Яблочный уксус используется против запаха подмышек

Раствор яблочного уксуса может помочь нейтрализовать вызывающие запах от бактерий в  подмышках. Как правило, хлопчатобумажные прокладки, салфетки или хлопковые тряпки слегка смачиваются очень слабым раствором, чтобы протереть подмышки. Любой запах уксуса должен рассеиваться, когда он сохнет.

Это хорошая идея сначала протестировать уксус в меньшей области, а не использовать его сразу, а так же, если вы носите тонкие волокна, такие как шелк.


14) Чистые столешницы и другие домашние поверхности

Хотя иногда предлагается решение для яблочного уксуса при уборке кухонных и ванных комнат, зеркал, окон, туалетов и душевых кабин, белый дистиллированный уксус является более популярным выбором и он дешевле.

Если вы используете какой-либо раствор уксуса у себя дома, не смешивайте его с коммерческими чистящими средствами, так как он может создавать вредные химические вещества в сочетании. Кроме того, уксус не следует использовать на определенных поверхностях, например, на мраморе, дереве или коже. Если вы не уверены в безопасности изделий, обратитесь к производителю (или вообще не используйте его).


Типы яблочного уксуса


Яблочный уксус доступен фильтрованным или нефильтрованным. Фильтрованный яблочный сидр - прозрачный светло-коричневый цвет. Нефильтрованный и непастеризованный яблочный уксус (например, яблочный уксус Bragg's) имеет темный, облачный осадок на дне бутылки. Известный как «мать уксуса» или просто «мать», этот осадок состоит в основном из уксуснокислых бактерий.

Яблочный уксус также доступен в виде таблеток. Исследование 2005 года, однако, сравнило восемь брендов добавок яблочного уксуса и обнаружило, что ингредиенты не соответствуют ингредиентам, перечисленным на этикетке. Более того, химический анализ образцов привел исследователей к вопросу о том, был ли любой из продуктов фактически яблочным уксусом или просто уксусной кислотой, в общем, таблетки не имеют ничего общего с яблочным уксусом, как и растворимый кофе обычная химическая отрава.

Как использовать яблочный уксус


Хотя большинство предлагаемых применений включает разбавление яблочного уксуса перед нанесением его на тело, безопасность различных соотношений между уксусом и водой неизвестна. Было предложено соотношение 1:10 при нанесении его непосредственно на кожу, однако оно должно быть слабее (или полностью исключено) на слабой или нежной коже.

Хотя чайная ложка или столовая ложка, смешанная с 8 унциями воды, часто предлагается в качестве разумного количества для внутреннего использования, безопасность различных доз неизвестна.

Вы можете попытаться использовать его сильно разбавленным, но количество уксусной кислоты в коммерческом яблочном уксусе варьируется (в отличие от белого уксуса, который составляет 5 процентов уксусной кислоты), что делает невозможным быть уверенным в истинной концентрации и последствиях применения на коже.


Побочные эффекты и безопасность

Яблочный уксус - популярный бытовой ингредиент, который может заставить вас поверить, что он полностью безопасен. Хотя у вас не может быть никаких причин для сильной тревоги, если вы вообще здоровы, есть некоторые потенциальные эффекты, о которых следует знать, особенно если концентрация слишком сильная или слишком долго контактирует с вашим телом.

Например, яблочный уксус может вызвать химические ожоги. Были сообщения о случаях химического ожога после использования яблочного уксуса для бородавок и состояния кожи, известного как контагиозный моллюск.

Хотя яблочный уксус широко рекламируется как домашнее средство для отбеливания зубов или освежения дыхания, подвергая зубы кислотности, можно разрушить зубную эмаль и привести к полостям.

При внутривенном введении яблочного уксуса можно спровоцировать снижение уровня калия, гипогликемию, раздражения горла и аллергические реакции. Это вещество (рН менее 7 является кислотой, а многие уксусные сиропы имеют рН от 2 до 3) и могут вызывать ожоги и повреждение пищеварительного тракта (включая горло, пищевод и желудок), особенно, взятые неразбавленными или в больших количествах.

В одном отчете о заболевании отмечалось чрезмерное потребление яблочного уксуса с низким уровнем калия в крови (гипокалиемия) и низкая минеральная плотность костной ткани.

Яблочный уксус может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая слабительные, диуретики, разбавители крови, а также болезни сердца и лекарства от диабета.

Если вы планируете использовать яблочный уксус для любой цели здоровья, обязательно поговорите с вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что он подходит вам, так как самолечение и избегание или отсрочка стандартного лечения могут навредить вам. Люди с определенными условиями (такими как язвы, грыжа пищеварения, пищевод Барретта или низкий калий), возможно, должны полностью избегать яблочного уксуса.

Яблочный уксус не следует использовать в качестве назального спрея, синусового мытья, и его нельзя добавлять к глазным каплям.


Уксус не поможет в лечении вшей.


Слово от Health-ambulance.ru

Брызги яблочного уксуса могут украсить много блюд (а не только салатов) и добавить прекрасный акцент к вашей кухне.

Существует много анекдотических применений и некоторые предварительные данные, свидетельствующие о том, что это может помочь определенным условиям здоровья. Хотя вы можете обнаружить, что вы уже и часто пользуетесь его свойствами, необходимы большие клинические испытания, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве лечения чего-либо.

Если вы все еще пытаетесь это сделать, обязательно поговорите со своим врачом и не забудьте использовать его только в небольших, сильно разбавленных количествах.

Читайте также

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно