Азбука красоты и здоровья
30-09-2017, 22:00   Раздел: Спортивное питание   Комментариев: 2  Уникальность данного текста 100.00%

Препараты и спортивные добавки для набора мышечной массы

Содержание:

Препараты и спортивные добавки для набора мышечной массы

В попытках добиться желаемого телосложения практически у каждого атлета рано или поздно начинают возникать мысли о возможности, так или иначе, облегчить достижение своей цели. Ведь, как правило, после достаточного тренировочного опыта приросты силы и мышц становятся все менее и менее выраженными, и вместе с тем требующими больших усилий. Здесь и приходят на помощь самые различные средства: спортивное питание, фармакологические препараты для увеличения массы.


Препараты, применяемые для набора мышц – очень обширная категория в спортивной фармакологии. Они варьируются по механизму действия, форме выпуска, способу применения и выраженности действия. Например, если спортивное питание лишь слегка способствует улучшению результатов, то анаболические стероиды и другие “тяжелые” препараты могут вызывать феноменальный их скачок.


Однако нужно помнить, что прием фармакологии, не сочетаемый с грамотными тренировками и качественным питанием – не самый разумный шаг. В подобных случаях рассчитывать на хороший результат не стоит. В идеале, шаг на встречу таким препаратам нужно делать лишь при достижении явного “потолка” в тренировках, который наступает отнюдь не в первые годы занятий. Чтобы все работало вам на благо, необходимо подобрать грамотную программу тренировок (это можно сделать здесь - http://www.buildbody.org.ua/category/programmyi-trenirovok), а также план питания. Все это в целом, даст необходимый эффект.


Какие препараты можно использовать для набора мышечной массы?


Если сильно не углубляться в классификацию препаратов, то имеет смысл разделить их на две условные группы: стероидные и нестероидные. Очевидно, что к стероидным относятся известные всем анаболические стероиды и подобные им средства, а к нестероидным все прочие, действие которых не связано с влиянием на андрогенный профиль организма.


Стероидные препараты для набора мышечной массы

Стероидные препараты для набора мышечной массы

Эта категория вмещает в себя очень большое количество препаратов, однако лишь небольшая их часть разрабатывалась конкретно для роста мышечной массы. Остальные в большей степени оказывают влияние на рост силы, сжигание жировых отложений и увеличение плотности мускулатуры. Принцип действия стероидов заключается в усилении синтеза белка и гликогена, вызываемом повышенным уровнем андрогенов в крови. Основными стероидами, используемыми для набора мышц являются:


• Тестостерон и его эфиры. Этот препарат является своеобразным “предком” всех без исключения анаболических стероидов. Также он полностью идентичен тестостерону, вырабатываемому организмом, в связи с чем препарат вызывает наименьшее количество побочных эффектов. Тестостерон зачастую используется в комбинации с многими другими стероидами, что делается с целью достижения синергетического, и следовательно усиленного действия.

• Метандиенон – оральный анаболический препарат. Нередко способен вызывать приросты мышц, превышающие таковые при приеме тестостерона “соло”. Но к сожалению, немалая часть массы, набирающейся на курсе метандиенона являются водой и гликогеном, которые уходят после окончания приема. В основном остается около 70% обретенной формы.

• Нандролон. Сильный препарат, нередко применяемый совместно с двумя, указанными выше (к тому же, крайне не рекомендуется применять его отдельно от тестостерона). Вызывает выраженный рост силы и мышц, а также способствует интенсивной задержке жидкости в мышцах и под кожей, что в свою очередь создает визуальный эффект наполненности мускулатуры. Должен применяться с осторожностью, в силу своего влияния на пролактин.

Туринабол - один из самых популярных препаратов, с небольшими побочными эффектами (которые можно свести на нет, делая грамотное ПКТ). Турик отлично подходит для набора мышечной массы.

Стоит учесть, что эти фармакологические средства применяются преимущественно мужчинами, если не брать в расчет нандролон. Для женщин рекомендуются препараты, не обладающие выраженным андрогенным эффектом, например оксандролон, болденон, нандролон и тренболон в низких дозах, а также туринабол. Но даже эти стероиды должны применяться женщинами в невысоких дозах, поскольку даже при низком андрогенном индексе препаратов крайне велик риск возникновения маскулинизации в той или иной степени.


Нестероидные препараты и спортивное питание для набора мышечной массы

Нестероидные препараты и спортивное питание для набора мышечной массы

Данная категория гораздо обширнее, нежели вышеуказанная. В конечном счете, в нее может входить любой препарат, не оказывающий прямого влияния на уровень андрогенов в организме. Однако, в силу недостаточной доказательной базы относительно немалой части этих средств, список значительно сужается:


• Протеин и аминокислоты. Эти добавки являются самыми безобидными и широко доступными в приобретении. Они не оказывают никакого негативного влияния на организм, а наоборот, положительно влияют на здоровье. Данная разновидность добавок в первую очередь представляет собой альтернативный источник белка, который усваивается легче, нежели обычная пища. Полезными для роста мышечной массы аминокислоты и протеин могут быть в тех случаях, когда атлету тяжело набрать необходимое количество белка из обыкновенной пищи, и это препятствует его восстановлению и роста результатов.

• Гейнер – комбинированная добавка, представляющая собой сочетание обыкновенного протеина и быстрых углеводов. Так же, как и протеин является дополнением к пище, с поправкой на то, что содержит в себе большее количество калорий. Рекомендуется людям с небольшой жировой прослойкой и отсутствием генетической склонности к набору лишнего веса, поскольку быстрые углеводы, содержащиеся в гейнере могут очень легко пойти в жировые отложения.

• Креатин – добавка, увеличивающая количество жидкости и креатинфосфата в мышцах, что в свою очередь способствует росту силовых показателей и непосредственно мышц. В зарубежной фитнес-среде его нередко называют “натуральным стероидом”, что, само собой, не стоит воспринимать буквально. Действительно, креатин может дать атлету пару килограммов сухой мышечной массы, но этот результат будет “одноразовым” и вряд-ли повторится со следующим курсом. В дальнейшем креатин вызывает лишь небольшие приросты выносливости, силы и плотности мышц.

• Инсулин. Мощнейший, и в то же время самый опасный нестероидный анаболик. Снижая уровень сахара, он делает ткани чрезвычайно чувствительными к углеводам и белку. Это означает, что инсулин, принятый в период восстановления после тренировки, подводит значения оного к максимуму. Тем не менее, применяя инсулин нужно соблюдать предельную осторожность, поскольку крайне высок риск развития гипогликемии и комы.

• Гормон роста и пептиды.

• Бустеры тестостерона, например трибулус. Добавки этого типа способствуют увеличению собственного тестостерона, в отличии от анаболиков, которые его заменяют и в итоге приводят к снижению выработки такового. Также они безопасны для применения женщинами, поскольку получаемый уровень гормонов никогда не превышает физиологически допустимый уровень гормонов.

• Ингибиторы ароматазы и антиэстрогенные препараты. Этот класс веществ снижает уровень эстрогенов и увеличивает чувствительность клеток к андрогенным гормонам. Особенно выражено они оказывают влияние на атлетов, гормональный профиль которых находится в значениях ниже нормы. Однако практика их применения не набрала широкой популярности в силу часто встречающихся побочных эффектов и высокой цены на препараты.

Видя термин “нестероидные”, не стоит считать, что исходя из этого такие препараты являются полностью безопасными в применении. Конечно, нельзя сказать что витамины, бустеры тестостерона и протеин могут оказать вред для организма. Но вот гормон роста, инсулин и антиэстрогены вполне способны на это, в особенности при неразумном подходе, выражающемся в завышении доз, слишком продолжительном применении и наличии противопоказаний. Приступая к приему каждого из этих средств, прежде следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. В особенности это касается препаратов, оказывающих выраженное влияние не обменные процессы.


Нельзя сказать, что стероидные и нестероидные анаболики различаются в степени негативного влияния на организм. Правильнее будет сказать, что они просто разные по механизму действия, но имеющие схожий эффект (с вариациями интенсивности в большую или меньшую сторону). Выбор в сторону конкретного класса препаратов делается исходя из личных целей атлета. Например, профессионалу может оказаться мало даже анаболических стероидов, и он будет сочетать их с другими средствами, а любителю будет достаточно спортивного питания и каких-либо аптечных медикаментов.


Другая сторона вопроса – закон. Анаболические стероиды запрещены в большинстве стран, а спортивное питание, гормон роста и некоторые другие добавки находятся в свободном доступе, и наказание за них не предусматривается. Это может быть еще одной из сторон, делающей нестероидные препараты привлекательными для конкретных спортсменов. И помните, тренироваться необходимо с умом.



Теги: Спортивное питание, фарма

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь
Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Опубликовал workto   Прочитано (раз): 148   |   Оставлено комментариев: 2
Другие статьи и новости по теме:
  1. 1: 1 октября 2017 16:00
    • Нравится
    • 2
    Написал (а): Sergey — группа: Гости  
    Комментариев: 0

    Крутая статейка. Туринабол действительно хороший перпарат для набора массы. Я бы еще сюда добавил сустанон-250 и омку. Тоже неплохие фармакологические препараты для увеличения мышечной массы. Грубо говоря, смесь эфиров тестостерона.

    Спасибо!
  2. 2: 2 октября 2017 04:12
    • Нравится
    • 1
    Написал (а): Dima — группа: Гости  
    Комментариев: 0

    Да, спасибо огромное за статью. Очень помогли!
Добавление комментария
Уважаемые пользователи!
При добавлении комментариев на сайт Вам следует учитывать следующее - все комментарии проверяются Администрацией на предмет отсутствия спама. При обнаружении признаков спама, в оставленном Вами комментарии, сам комментарий будет незамедлительно удалён, а Ваш IP-адрес будет забанен без предупреждения! Учётные записи пользователей, рассылающих спам, блокируются/удаляются без права последующего восстановления.

С уважением, Администрация сайта.
* = поля обязательны к заполнению
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031