22 ноябрь 2017
0
Какова связь между недостатком сна и проблемами со здоровьем? Уникальность данного текста 100.00%
Исследование, проведенное в отношении нехватки сна и проблем со здоровьем, указывает на то, что на самом деле существует связь между ними, подробнее. Недостаток сна может способствовать плохим умственным функциям, таким как плохая память, депрессия и другие расстройства настроения. Он также может способствовать ожирению, сердечным заболеваниям и ослабленной иммунной системе. Исследования, проведенные в отношении лишения сна и проблем со здоровьем, показывают, что как острое лишение сна, так и хроническое лишение сна могут лишить ум и тело жизненно важного здоровья.

Нарушения сна, такие как апноэ во сне , храп, ночной страх и бессонница, часто являются причиной лишения сна. Исследования показывают, что он может замедлять рост плода, а также рост детей. Это связано с более высокой смертностью, мышечными спазмами, усталостью, налитыми кровью глазами и головными болями.

Согласно исследованиям, проведенным в отношении лишения сна и проблем со здоровьем, ум сильно пострадал, когда организм не получил надлежащего отдыха. Возможность запоминания новой информации и когнитивной функции значительно снижается, что приводит к путанице, галлюцинациям, депрессиям, биполярным и другим расстройствам настроения. Исследования также показывают, что лишение сна может привести к аналогичному ухудшению, чем к потреблению алкоголя. Как и алкоголь, лишение сна снижает моральное суждение и может значительно замедлить время реакции, что может привести к смертельным случаям.

Сердечная болезнь - еще одна связь с лишением сна, и это часто приводит к повышенному кровяному давлению и нерегулярному пульсу. В более тяжелых случаях это также может привести к инсульту или сердечному приступу . Даже небольшое снижение сна связано с повышенным риском кальцификации артерий, что может привести к сердечному приступу.

Другая связь между лишением сна и проблемами со здоровьем заключается в том, что гормоны могут стать несбалансированными, что может привести к повышению уровня стресса и увеличению веса . Было обнаружено, что даже младенцы с более короткими спальными спадами более склонны к избыточному весу в детстве. Недостаток сна также мешает тому, как организм реагирует на глюкозу, тем самым повышая риск развития диабета .

Исследования, проведенные в отношении лишения сна и проблем со здоровьем, показали, что недостаток сна также может ослабить и ухудшить иммунную систему. Было обнаружено, что те, кто был лишен сна, более чем в два раза чаще страдают от простуды, чем те, кто получил нормальное количество сна. Нарушенная иммунная система менее склонна бороться с инфекциями, вызванными вирусами и бактериями.
Комментировать
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Регистрация