Рецепты здоровья
Авторизация

Какая причина головной боли?

Какая причина головной боли? Уникальность данного текста 100.00%
Содержание статьи:

Самые распространенные причины головной боли и можно ли их избежать?

Каковы общие триггеры головной боли?

Почему все время болит голова?


У головной боли  есть триггеры и некоторые легче избежать, чем другие. Если вы не можете свести их к минимуму, то попытайтесь их избежать. Вот посмотрите на 10 общих триггеров, вызывающих головную боль в произвольном порядке.

почему все время болит голова

Общие причины головной боли


1. Праздник

Конечно, стресс видеть семью, праздник и все вкусные продукты и напитки, которые идут вместе с празднованием, все это может вызвать головную боль. Хорошая новость в том, что, что головные боли, особенно мигрени, более вероятно, пройдут, как только произойдет снижение стресса.

Механизм этого, пока неясен, но такая реакция может быть связана со снижением уровня гормона стресса кортизола.

2. Голодание

Натощак головная боль вызывается общего характера от легкой до умеренной, как правило, в передней части головы. Она исчезает в течение 72 часов после потребления пищи. Люди, которые страдают от головных болей, более склонны к развитию головной боли во время голодания, чем люди, которые обычно не страдают от головных болей.

3. Изменяющаяся окружающая среда, которая индуцирует Головные боли

Яркие огни, определенные запахи и погодные изменения - особенно бури - могут запустить головную боль у некоторых людей.

4. Плохой сон, Гигиена сна и Головные боли

Проблемы со сном, такие как лишение сна, резкий подъем от того, что проспал, любые другие изменение в вашей структуре сна являются триггерами для острых мигреней и вызывают головные боли напряженного типа.

5. Связь между стрессом и головной болью

Стресс может вызвать новый приступ головной боли, ухудшить существующее расстройство или трансформировать эпизодические в хронические головные боли.

Механизм, посредством которого стресс влияет на головные боли все еще остается загадкой. Скорее всего, стресс взаимодействует с различными процессами боли, как в центральной нервной системе, так и периферической нервной системе.
6. Курение и кластерная головная боль

Курение может быть самым большим триггером, связанным с кластерной головной болью. Одно исследование, где участвовали 374 человек, страдающие кластерной головной болью (СН) обнаружили, что примерно 79% пациентов курили.

Еще больший процент (88 %) хронических больных, тоже курили.

7. Менструация и Мигрень

Менструальный цикл и связанные с этим мигрени, как правило, длиннее и более серьезные по сравнению с приступами мигрени, которые происходят в другое время женского цикла.

8. Китайская кухня и Глутамат натрия

В азиатских блюдах используется вещество Глутамат натрия - очень вредный усилитель вкуса. Механизм, через который глутамат натрия (MSG) вызывает головную боль, скорее всего, работает за счет сочетания повышенного кровяного давления и расширения кровеносных сосудов в головном мозге. Глутамат натрия обычно используется для подготовки некоторых этнических продуктов, а также может быть найден в консервированных или обработанных пищевых продуктах, особенно супах, соусах, бульонах и заправках.
8. Общие продукты, способные вызвать головную боль

Продуктовые Триггеры

Еда, которая запускает мигрени включают в себя:

1. Обработанное мясо и рыба
2. Выдержанные сыры
3. Шоколад
4. Кофеин



9. Допустимое число головной боли, связанной с алкоголем

В то время, как алкоголь является чуть ли не главным триггером мигрени и кластерной головной боли, он может также вызвать его собственные головные боли, известные, как вызванные алкоголем головные боли. Классически, вызванные алкоголем головные боли имеют два типа, боль от алкогольного коктейля (смешение алкогольных напитков) и головная боль от похмелья. Эта болб напоминает напряженную головную боль и располагается на обеих сторонах головы, но имеет пульсирующее свойство подобное мигрени".

Слово от Health-ambulance.ru

Управление триггерами головной боли - это тяжелая работа. Помните, что вы не можете избежать всех триггеров - вместо этого, постарайтесь справиться с ними, именно, это является более разумной целью.
Читайте также

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно