29 сентябрь 2016
0

Приступы изжоги. Что такое изжога? Уникальность данного текста 100.00%
Вы только что покушали много еды и легли отдыхать перед телевизором, тогда изжога обязательно произойдет. Жжение начинается за грудиной, в верхней части живота так, что вам кажется, что грудь в огне. Боль в груди может быть жгучая и перемещаться от вашей диафрагмы вплоть до горла, и может сопровождаться кислым вкусом и ощущением еды, съеденной недавно.

Вы страдаете от сильной изжоги?

Это пищеварительная проблема, возникающая, когда желудочная кислота вступает в контакт со стенками пищевода, вызывая раздражение. Большинство людей страдают от изжоги время от времени, как правило, после еды. А вы знаете, когда ваше состояние считается хроническим?

Если вы имеете изжогу раз в месяц, это считается легкой формой. Если вы страдаете от изжоги раз в неделю, это умеренная стадия. Когда ваша изжога происходит ежедневно, это считается серьезным заболеванием.

Около 20% всех взрослых будут испытывать симптомы изжоги по крайней мере один раз в месяц. Они могут управлять этими неудобными эпизодами простым изменением диеты, принимая антациды и с помощью потери веса. Даже те, кто страдает от умеренной изжоги могут часто найти облегчение с этими средствами. Но от пяти до пятнадцати процентов взрослых, очень серьезно страдают от изжоги, которая уже переросла в хроническую стадию. Для них, вышеупомянутые средства дают только частичное или временное облегчение.

Каковы причины изжоги?

Попадании желудочной кислоты в пищевод может происходить по ряду причин: одна из главных, если клапан нижнего пищеводного сфинктера (LES), который держит желудочные кислоты в желудке ослабляется или расслабляется и перестает выполнять свою работу должным образом, возникает гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Наиболее распространенные причины изжоги такие:


  1. Некоторые из пищевых продуктов, например, шоколад, жареные и жирные продукты, мята, сахара, кофе, алкоголь могут ослабить клапан LES.
  2. Употребление больших приемов пищи или незадолго до отхода ко сну.
  3. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
  4. Давление на желудок ( сидите согнувшись после плотной еды, носите облегающую одежду, лифтинг).
  5. Некоторые лекарства.
  6. Курение.
  7. Стресс может увеличить производство кислоты и замедлить опустошение желудка.
  8. Ожирение

как можно избавиться от изжогиЯвляется ли изжога серьезным заболеванием и надо ли ее серьезно лечить?

Люди, которые страдают от легкой изжоги могут считать ее проявления небольшими неприятностями, нежели условиями, которые могут вызвать какие-либо серьезные осложнения. Но для тех, кто страдает от хронической изжоги, эпизоды происходят от нескольких раз в неделю до нескольких раз в день, если это не лечить, может привести к серьезным осложнениям.

Для людей, которые страдают от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), изжога может быть хронической и тяжелой. Это может сделать сложным такой простой процесс, как глотание. Это также может привести к пищеводу Барретта, состояние, при котором клетки, похожие на те, которые составляют слизистую желудка развиваются в нижней части пищевода.

Это серьезное повреждение пищевода увеличивает риск развития рака пищевода.

Как можно избавиться от изжоги?

Вы можете найти облегчение от изжоги с помощью нескольких средств ухода за собой. Это предполагает изменение образа жизни, пищевых привычек, гигиены еды.
средство от изжоги желудка

Советы, чтобы навсегда избавиться от изжоги:


  1. Ешьте часто небольшими порциями 5-6 раз в день, не набивая желудок до отказа, так вы предотвратите чрезмерное производство желудочной кислоты.
  2. Ешьте медленно.
  3. Не кушайте перед сном. Пусть пройдет не менее 3-х часов после еды перед сном. Это сделает уровень кислотности меньше прежде, чем ваше тело будет находится в таком положении, когда желудочный сок будет переливаться в пищевод и от этого изжога более вероятна.
  4. Голова и плечи должны быть приподняты, потому что такое положение предотвратит рефлюкс в течение ночи.
  5. Избегайте продуктов ( триггеров ) изжоги.
  6. Ведите дневник. Если вы не уверены какие у вас триггеры изжоги, стоит вести пищевой дневник в течение недели или двух.
  7. Не кури. Никотин ослабляет клапан нижнего пищеводного сфинктера (LES).
  8. Носите более свободные облегающие одежды, чтобы она не сдавливала животик.
  9. Стоит Худеть, если у вас избыток веса.
  10. Жуйте жвачку, она дает кратковременное облегчение, потому что стимулирует выработку слюны, которая разбавляет и вымывает желудочной кислоты.
  11. Стоит пить жидкости теплыми после еды, чтобы смыть и разбавить желудочную кислоту (теплая вода травяной чай, ромашковый чай).

Продукты, с большой вероятностью вызывающие изжогу:


  1. Кофе (в том числе и без кофеина)
  2. Алкоголь
  3. Жирная пища
  4. Напитки с кофеином и продукты
  5. Лук
  6. Мята
  7. Шоколад
  8. Цитрусовые или соки
  9. Помидоры

Теги: изжога
Комментировать
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Регистрация