30 сентябрь 2016
0
Как принимать корицу для похудения? Уникальность данного текста 100.00%

Обзор полезных свойств корицы для здоровья и нормализации веса

Корица является богатым источником ряда важных компонентов сбалансированной диеты, таких как железо, марганец, кальций и клетчатка.

Помимо того, что корица является богатым источником этих важных минералов и питательных веществ, она также помогает бороться с хроническим расстройством желудка и вздутием живота. В средние века многие использовали его как лекарство от диареи. Корица также может помочь в профилактике распространения различных раковых клеток при различных заболеваниях. Исследования показывают, что она также может предотвратить образование язв желудка и играть важную роль в лечении бактериальных инфекций.

Наконец, корица действует как разжижающий кровь агент и помогает снизить уровень вредного холестерина в крови. Таким образом, это может также помочь в предотвращении сердечных приступов, предотвращая образование сгустков и бляшек в кровеносных сосудах.  

Корица действует как средство для похудения, воздействуя на уровень сахара в крови и одновременно повышая секрецию инсулина. Это важный шаг в ускорении метаболизма организма при потреблении глюкозы. Корица предотвращает высокий уровень сахара в крови, что обычно приводит к накоплению избыточного сахара в виде жира в организме. Кроме того, корица влияет на способ накопления энергии в организме, предотвращая превращение избыточного сахара в жир в определенной степени.

Таким образом, люди, которые принимают добавки для похудения с корицей, могут извлечь выгоду из ряда способов борьбы с проблемой веса. Несколько исследований показывают, что брюшной жир более чувствителен к корице по сравнению с другими частями тела. Таким образом, люди с избыточным брюшным жиром могут рассчитывать на значительную пользу от употребления корицы.

Люди могут принимать корицу, добавив ее к чашке травяного чая или в миску овсянки на завтрак. Один из самых популярных рецептов включает корицу и мед для защиты от расстройства желудка, пищеварительных паразитов и увеличения веса. Тем не менее, беременные женщины должны воздерживаться от употребления корицы для предотвращения преждевременных родов, а те, которые могут подвергнуться операциям, должны также избегать ее из-за ее свойства разжижать кровь.

Поможет ли корица вам похудеть?

Корица используется в медицинской практике в течение тысяч лет.

Европейцы в средние века смешивали с корицей мясо в качестве консерванта, а греки шестого века прописывают корице многообразие полезных качеств способных помочь с несварением желудка и с успехом использовали ее для лечения других заболеваний.

Но, сегодня мы говорим о популярных свойствах корицы в качестве вспомогательного средства для снижения веса.

Вот, краткое изложение работы со здоровьем, сосредоточенной вокруг роли корицы в потере веса:

Помогает ли корица вам похудеть
  1. Корица повышает чувствительность к инсулину и способна снизить уровень сахара в крови - эти свойства используются, как ключевые компоненты для потери веса и управления сахарным диабетом 2 типа.
  2. Корица также полагают, способна повысить метаболизм - это потому, что ваше тело использует больше энергии для обработки специй, чем других пищевых продуктов.
  3. Это растение полно клетчатки, питательных веществ, что важно для достижения чувства "сытости" и сигнализации вашему телу, что время приема пищи окончено.
  4. Свойства корицы в отношении воздействия на инсулин и сахар в крови выглядят заслуживающими доверия. Просто знайте, что эти выводы не напрямую привязаны с потерей веса. Когда дело доходит до обмена веществ, то большое количество клетчатки очень уместно.

Это положительное влияние хорошо задокументировано и подтверждено тестами. Клетчатка в корице помогает вам чувствовать себя сытым на много раньше, чем вы доедите свою порцию в тарелке. Диета с высоким содержанием клетчатки может быть крайне полезной для потери веса, но маловероятно, что вы будете получать много клетчатки только из корицы. Невозможно так много потреблять корицы в день. На самом деле, слишком много корицы может быть токсичным, так что не переусердствуйте.

Что содержит корица?

Но, корица действительно может помочь в потере веса.

Немного корицы добавляет много вкуса к пище с минимальными калориями, и это всегда хорошо, когда речь заходит о вашей диете. Чайная ложка корицы имеет всего шесть калорий и около 2 г углеводов, плюс немного больше чем грамм волокна. Корица также может повысить сладость пищи, что означает меньшую потребность сахара или других подслащивающих веществ, особенно это актуально для приготовления сладких напитков, где доля сахара с применением корицы может существенно снизиться.

Вкусные способы принимать корицу для похудения

как принимать корицу для похудения | Health-ambulance.ruТак почему бы не добавить немного шика в пищу с корицей:

В овсянке: Честно говоря, я не знаю, как кто-то может съесть овсянку без опрыскивания ее корицей. Это необходимо для любителей овсяных каш! Или попробуйте корично-яблочный соус.

В кофе: Не просто сыпьте корицу в вашу чашку с кофе. Добавьте ее в свою банку молотого кофе перед варкой в турке. Это будет божественный аромат и экономя денег на ароматизированном кофе.

С фруктами: Я, не открою тайну, не нужно, что корица очень вкусна с яблоками и кусочками банана, но вы пробовали добавить ее на фруктовый салат, на ломтики груши, или половинки персиков? Такой простой способ усилить вашу игру с фруктами.

В кремовых лакомствах: Подмешать некоторое количество в обезжиренный греческий йогурт, нежирный творог, или легкий сыр рикотта. Совсем не калорийный подсластитель хорошо там подходит. И можете взять обычное ванильное мороженое и вывести его на следующий уровень вкуса, вы знаете, что делать!

В чили: Звучит безумно, я знаю, но я обещаю, что это стоит попробовать. Немного корицы выявляет те богатые ароматы чили в способе приготовления с добавлением корицы, которым это слишком хорошо готовится, чтобы это отрицать.

Регистрация