Авторизация
Спортивная медицина
Что такое оценка фитнесс пригодности?
Фитнес-оценка (фитнес-тест) - полезная функция тренажера. Рубрика: Как правильно тренироваться. Что такое фитнес-тест и как он работает? Давайте разберёмся, как пройти фитнес-тестирование.
Сколько км нужно ходить, чтобы похудеть?
Как долго ходить каждый день для потери веса ... и меньше на других, но общее время в неделю должно составлять не менее 150 минут (2,5 часа).
Силовые тренировки – как ускорить результат
Что касается силовых тренировок, тут, для получения хороших результатов, Вам необходимо уделять больше внимания отдыху. Например, кофеин повышает износ сердца и ускоряет сокращение сердечной мышцы.
Что такое моторизованная беговая дорожка?
Моторизованная беговая дорожка, известная просто как беговая дорожка, представляет собой часть тренажера, предназначенную для повышения эффективности сердечно-сосудистой системы при сжигании
Как найти классы йоги рядом с вами
Когда вы просто хотите начать осваивать йогу, может быть трудно понять, как найти классы йоги, учителя или центры, которые будут соответствовать вашим потребностям. К счастью, есть некоторые
Йога
Йога - это терапия ума и тела, которая соединяет тело, дыхание и ум, чтобы активизировать и уравновесить всех людей. Терапия использует физические позы, дыхательные упражнения и медитацию для
Малоподвижный образ жизни и его последствия
В то время, как органы здравоохранения во всем мире были сосредоточены на том, чтобы объяснить нам необходимость ежедневной 30 минутной зарядки, умеренной или энергичной интенсивности упражнений, как