Азбука красоты и здоровья
27-05-2017, 01:00

Какое растительное масло самое полезное для организма

Прошли те времена, когда подсолненое масло для приготовления пищи и модное оливковое масло были вашими единственными вариантами. В эти дни, похоже, масло можно сделать из чего угодно, даже масло из кокоса! Однако, некоторых это может запутать. Как вы узнаете, какой тип использовать и когда?
Читать дальше
24-05-2017, 00:23

Преимущества Дииндолилметана

Дииндолилметан - естественное вещество, образующееся, когда тело разрушает индол-3-карбинол, соединение, обнаруженное в крестоцветных овощах, таких как брокколи и капуста. Доступный в форме дополнения, дииндолилметан, как говорят, предлагает целый ряд преимуществ для здоровья.
Читать дальше
20-05-2017, 14:08

Чем полезен авокадо для организма?

Авокадо отличаются высоким содержанием мононенасыщенных жиров, сердечно-здоровым маслом, которое также может иметь и другие преимущества для здоровья. Авокадо также богаты фитонутриентами, включая лютеин и другие каротиноиды, которые могут помочь защитить клетки от повреждения.
Читать дальше
18-05-2017, 18:55

Капуста кале - полезные свойства

Исследования показали, что диеты, богатые лютеином и бета-каротином (каротиноиды), могут помочь поддержать здоровье глаз, что важно для людей с диабетом, которые могут быть более восприимчивыми к определенным условиям глаз. Это также хороший источник кальция, калия и витамина В6 , есть Железо и медь (которые помогают антиоксидантным ферментам).
Читать дальше
15-05-2017, 20:13

Чем полезен шпинат для организма?

Шпинат и другая листовая зелень овощи иногда считаются «бесплатным» кормом на низкоуглеводных диетах, потому что они содержат незначительное количество углеводов (около 5 граммов в одной чашке) и мало влияют на уровень сахара в крови.
Читать дальше
14-05-2017, 16:00

Польза от зеленого салата

Не все салаты одинаковы. С салатами общее правило гласит: чем темнее зеленый цвет, тем лучше для вас. Хотя все салаты питательны, существует огромная разница между салатом айсберга и более темной зеленью, такой как ромейн.
Читать дальше
12-05-2017, 21:21

Чем полезен помидор для организма?

Помидоры богаты витамином С (важно для заживления ран и может увеличить всасывание железа) и ликопином (антиоксидант, который, как было показано, уменьшает рак предстательной железы). Кроме того, ликопин может увеличить здоровый холестерин и уменьшить плохой холестерин. Некоторые исследования показали связь между ликопином в томатах и снижением присутствия окисленного плохого холестерина, который
Читать дальше
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031