Азбука красоты и здоровья
26-09-2017, 16:58

Дыхательные упражнения для снятия стресса

Дыхательные упражнения часто рекомендуются для снятия стресса, в качестве самостоятельной стратегии или для использования в сочетании с медитацией, йогой и другими методами снятия стресса. И не случайно. Часто можно видеть, как дыхательные упражнения рекомендуются для снятия стресса в журнальных статьях, блогах и в других бестселлерах. 
Читать дальше
25-07-2017, 16:02

Как сделать из обычного офиса рай для сотрудников?

Век информационных технологий и информационной перегруженности оставляет отпечаток на всех сферах нашей жизни. В том числе и на работе, где происходит постоянное внедрение новых технологий, требуется оперативно реагировать на изменения и своевременно обучаться.
Читать дальше
1-05-2017, 13:26

Аффирмации на позитивное мышление

Позитивные аффирмации - отличный инструмент для перепрограммирования вашего подсознания от негативного мышления к позитивному. Идея состоит в том, чтобы делать позитивные заявления о том, что вы хотели бы видеть проявленным, и повторять их настолько, чтобы они были частью вашего образа мышления и видения мира. Это работает так же, как и негативный разговор с самим собой, но таким образом, который
Читать дальше
1-05-2017, 12:08

Мышление позитивного человека

Исследования показывают, что преимущества оптимизма и позитивного настроя огромны. Оптимисты радуются лучшему здоровью, крепким отношениям, более продуктивны и, кроме всего прочего, испытывают меньше стресса. Можете ли вы представить себе без стрессовую жизнь? Можно уменьшить количество стресса, которое вы испытываете, имея положительные мысли о вещах, которые происходят в вашей повседневной
Читать дальше
29-04-2017, 22:17

Индивидуальное снятие стресса для улучшения здоровья

Мы все испытываем стресс по-разному, из этого следует, что для снятия стресса может потребоваться разный подход для разных людей. Вот что вам нужно знать об этом, то, как стресс может повлиять на вас, и что входит в наши потребности в снятии стресса:
Читать дальше
29-04-2017, 21:55

Симптомы сильного стресса

Все мы испытываем стресс в нашей повседневной жизни из разных источников: рабочих мест, отношений, финансов. И независимо от того, имеете ли вы дело с ежедневным стрессором, хроническим стрессом или серьезными жизненными проблемами, такими как болезнь или развод, стресс может серьезно сказаться на вас как физически, так и эмоционально. Как вы узнаете, когда вы имеете дело с уровнем стресса,
Читать дальше
28-04-2017, 15:48

Очень много работы, что делать?

Кажется, что в последние годы занятость стала правилом, а не исключением для многих людей. Если вы чувствуете себя занятым и испытываете стресс и не имеете много времени для снятия стресса в вашем графике, вы можете в конечном итоге почувствовать усталость, вялость и перегруженность или начнете страдать от хронического стресса.
Читать дальше
27-04-2017, 20:58

Важнейшие коммуникативные навыки

Конфликт в отношениях практически неизбежен. Сам по себе конфликт не является проблемой; Проблема в том, как он обрабатывается, и, в этой связи, он может сближать людей или разрывать их отношения. Плохие навыки общения, разногласия и недоразумения могут стать источником гнева и дистанцирования или трамплина для более крепких отношений и счастливого будущего.
Читать дальше
27-04-2017, 20:04

Конфликты в сфере социальных отношений и в семье

Конфликт отношений может быть значительным источником стресса. Конфликт с супругом, трудным родственником или другом, конфликт любых других отношений, особенно продолжающийся конфликт, может вызвать уровень стресса, который оказывает значительное негативное влияние несколькими способами. Ниже приведены некоторые из наиболее важных способов, которыми конфликт и стресс отношений могут повлиять на
Читать дальше
26-04-2017, 00:06

Как снизить стресс? - 25 Способов

Время от времени мы испытываем стресс. Когда стресса становится слишком много, это может сказаться на нашем здоровье и благополучии. Вот почему эффективные стресс-техники необходимы для восстановления внутреннего покоя и физического здоровья. Вот, работающий список стресс гасителей, которые могут помочь вам чувствовать себя менее пострадавшим от стресса в вашей жизни.
Читать дальше
25-04-2017, 21:24

Хронический эмоциональный стресс

Хронический стресс - это длительное и постоянное чувство стресса, которое может отрицательно повлиять на ваше здоровье, если его не лечить. Это может быть вызвано каждодневным давлением семьи и работы или травматическими ситуациями. Чтобы начать управлять хроническим стрессом, мы должны понять, что это такое, что может быть причиной этого и как это влияет на все наше тело.
Читать дальше
25-04-2017, 20:17

Стресс на работе, как справиться?

Стресс на работе может вызвать серьезные и опасные для жизни проблемы со здоровьем Трудовое напряжение настолько широко распространено, что обнаруживается его влияние на людей всех отраслей производства и уровней дохода. И поскольку большая часть нашей жизни проводится на работе, стресс на рабочем месте может создавать проблемы и в других сферах жизни. Беспокойство на работе может в конечном
Читать дальше
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031