12 апрель 2019
0
Что такое сфокусированное внимание?

Что такое сфокусированное внимание?


Существует два основных типа внимания: сосредоточенное внимание и избирательное внимание. Сосредоточенное внимание - это состояние концентрации на одном стимуле, исключающем все остальные. Цель сосредоточенного внимания - активно сосредоточиться на одной вещи, не отвлекаясь на другие раздражители. Это состояние может быть физически и умственно утомительным. Большинство моделей поведения - это сочетание сосредоточенного внимания и разделенного внимания.

Повседневная жизнь полна отвлекающих факторов, и люди засыпаны всевозможными раздражителями в течение обычного дня. Если человек заметил все эти стимулы, он скоро был бы перегружен и, вполне вероятно, совершенно неэффективен при выполнении любой задачи. Из-за этого люди проявляют свое сосредоточенное или избирательное внимание и отфильтровывают большую часть информации, сохраняя при этом только ту небольшую часть, на которой они хотят сосредоточиться.

Человеческий разум выбирает эту маленькую фракцию двумя способами. Первый - это подход «снизу вверх», когда внимание направлено на стимулы. Это означает, что есть определенные аспекты стимула, которые привлекают внимание человека, хочет ли он этого или нет. Второй способ называется «нисходящей» обработкой, которая ориентирована на достижение цели; индивидуальный контроль, какие стимулы получает внимание. Это также упоминается как исполнительное внимание.Отвлечение часто может оказаться опасным
Отвлечение часто может оказаться опасным. 

Одна иерархическая модель основана на восстановлении процессов внимания пациентов с повреждениями головного мозга после комы. В нем описаны пять различных видов концентрации внимания, которые увеличивают уровень сложности, с которым пациенты могут справляться по мере продвижения процесса восстановления. Первым и, следовательно, самым легким для этих пациентов было сфокусированное внимание, которое было определено как дискретный ответ на специфические сенсорные стимулы. Затем пришло постоянное внимание или бдительность, избирательное внимание, переменное внимание и, наконец, разделенное внимание. Разделенное внимание считалось наиболее трудным, поскольку оно относится к способности реагировать на многозадачность, и это могло быть сделано только у пациентов с повреждениями мозга, приближающихся к полному выздоровлению.

Какая польза от сфокусированного внимания?


Отсутствие интереса к конкретному материалу может проявляться в виде короткой концентрации внимания
Отсутствие интереса к конкретному материалу может проявляться в виде короткой концентрации внимания. 

Обращение внимания считается одним из ключей к успеху, так как это сосредоточение ума на одной задаче и фильтрация всех других отвлекающих факторов. Люди с проблемами внимания, такими как синдром дефицита внимания с гиперактивностью, не могут отфильтровать отвлечения и сосредоточиться на чем-то одном. Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне обнаружили, что те, кто легко отвлекается и демонстрируют недостаток сфокусированного внимания, имеют в определенных частях своего мозга большие объемы серого вещества. Они пришли к выводу, что это может свидетельствовать о легком сбое в развитии мозга, который не созрел как следует.

Человек может нуждаться в сосредоточенном или избирательном внимании, путешествуя по оживленной улице

Человек может нуждаться в сосредоточенном или избирательном внимании, путешествуя по оживленной улице.
Спикеры стараются сосредоточиться на них во время презентаций

Спикеры стараются сосредоточиться на них во время презентаций.

Регистрация