16 апрель 2019
0
Как быстро восстановиться после перелома?
Очереди в травмпункты не иссякают никогда. Как быстро восстановиться после перелома интересует многих.

По частоте обращений в травмпункты лидирующие позиции занимают пациенты с подозрением на перелом - так принято называть повреждение целостности костей вследствие силового удара, падения или иной травмы.

Какие причины вызывают переломы?


Особую актуальность проблема приобретает в зимние месяцы (в связи с гололёдом частота падений на улицах увеличивается в разы). К тому же, в последние годы из-за роста популярности фигурного катания выросло количество катков. Посещение ледовых площадок немыслимо без падений и сопутствующих им травм. Любовь к катанию на коньках нередко приводит к переломам и у мастеров спорта, выполняющих сложные элементы в танце, и у дилетантов в этой области. Новички не могут группироваться при падении, начинают кататься без необходимой разминки. 


Приверженность к экстремальным видам спорта, желание пощекотать себе нервы и банальное стремление сделать эффектное селфи - не менее частые причины нарушения целостности костной ткани (чаще всего - конечностей и рёбер).


Как ни печально, человек не может предвидеть автомобильные катастрофы или какие-то другие форс-мажорные обстоятельства и избежать их. Нередко люди страдают от переломов именно по этим причинам.


Ежегодно из-за банального несоблюдения правил техники безопасности происходит огромное количество несчастных случаев в домашних условиях и на производстве. Они чреваты травмами разной степени тяжести, в том числе и переломами.


Ещё одна причина возникновения переломов - истончение костной ткани, приводящее к их повышенной хрупкости. Оно зачастую возникает у женщин, достигших менопаузы, и не принимающих специальных добавок, содержащих кальций и витамин Д3, способствующий его усвоению. В эту же группу пациентов можно включить людей, вынужденных каждый день принимать большие дозы гормонов. При дефиците кальция в организме избежать переломов можно, регулярно принимая препарат от остеопороза.


Симптомы перелома


При закрытом переломе тревожными симптомами являются острая боль, отёк, изменение цвета кожи на повреждённом месте. Открытый перелом сложно перепутать с какой-нибудь другой травмой.


Лечение переломов


Лечить переломы следует под наблюдением врача, при необходимости - в условиях стационара. Для лучшего срастания повреждённых костей накладывается гипс. Если перелом осложняется смещением, ущемлением нервов или мышечных тканей, требуется оперативное вмешательство.


Чтобы кости срастались быстрее, назначается покой, специальная диета (много молочных продуктов, холодец, листовая зелень, кунжут). Хорошим подспорьем во время реабилитации будет проверенный препарат при переломах костей. Через определённое время можно будет начинать выполнение специального комплекса упражнений.


Профилактика возникновения переломов


Не всё зависит от человека, но кое-что сделать для предупреждения переломов он всё-таки в состоянии, а именно:


  • соблюдать технику безопасности на работе и в быту;

  • носить удобную обувь с подошвой, устойчивой к скольжению;

  • по возможности избегать неоправданного риска;

  • включать в комплекс для ежедневной зарядки упражнения на растяжку, координацию движений;

  • включать в рацион продукты, богатые кальцием;

  • при истончении костной ткани принимать специальные добавки.


Соблюдение этих мер если и не на сто процентов избавит от опасности переломов, то значительно уменьшит риск их возникновения.


Регистрация