02 сентябрь 2019
0
Нормально ли чувствовать боль после массажа?
Массаж - древняя форма тела, которая практиковалась во многих культурах на протяжении веков. Люди многих стран получают массаж для расслабления и общего здоровья, а также кузовные работы по конкретным вопросам. Особенно после получения глубокой работы, нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать боль после массажа, хотя боль или болезненность, продолжающаяся более одного или двух дней, могут быть причиной для беспокойства. Есть некоторые вещи, которые клиенты могут сделать, чтобы уменьшить болезненность после массажа, если они беспокоятся об этом.

Одним из основных факторов, вызывающих болезненность, является вид массажа. Многие виды массажа похожи на тренировку тела, даже когда клиент лежит на месте. Шиацу и глубокие ткани, например, включают в себя обширные мышечные манипуляции, которые могут вызвать болезненность после массажа, потому что тело не привыкло к ощущениям. Тайский массаж является еще одним видом массажа, который может привести к болезненности, потому что тело сгибается и растягивается. Если вас беспокоит болезненность после массажа, вы можете спросить массажиста о том, чего вам следует ожидать после массажа.

Шведский массаж, массаж для беременных, точечный массаж и Ломи Ломи - это некоторые виды массажа, которые с меньшей вероятностью могут вызвать болезненность. Все эти виды массажа очень нежные и неинвазивные. Это одна из причин, по которой они выполняются для людей с ограниченными возможностями, так как они менее интенсивны, чем глубокая работа, и они по-прежнему помогают расслабить тело, улучшить кровообращение и заставить кого-то чувствовать себя более здоровым. Для людей с ослабленным здоровьем боль после массажа нежелательна, поэтому рекомендуется более нежный тип кузова.

Хороший массаж поможет вывести токсины из мышц. Это может привести к болезненности после массажа, так как организм работает на экспрессию токсинов. Пить много воды до и сразу после сеанса может помочь уменьшить чувство болезненности. Это также отличная идея, чтобы в любом случае регулярно пить воду, так как вода, как правило, полезна для здоровья человека. Многие массажисты также рекомендуют придерживаться здоровой диеты, чтобы поддерживать тело в тонусе.

Общение с массажистом также важно, если вы хотите уменьшить вероятность болезненности после массажа и получить максимальную пользу от сеанса. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если вы испытываете боль во время массажа, это перерастет в боль позже. Обязательно изложите свои ожидания от сессии, прежде чем начать, и не бойтесь говорить о боли. Каждое тело немного отличается, и ваши отзывы помогают массажисту отрегулировать его или ее технику для комфорта и максимальной эффективности. Боль не является продуктивной, поскольку она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не были расслаблены во время сеанса.

Регистрация